人流术后，如何坐好“小月子”？
做完人流手术后前一周首先注意不要沾凉水，避风，尽量卧床休息，可以熬点排骨汤补补身体，吃点营养的食物，过完一周后可以适当的活动下，但是不要长时间站立，和在室外吹风否则还是会落下头疼和足跟疼的毛病，和做大月子一样一个月内不能同房，我的回答希望能帮到你。
流产后的小月子应该怎么坐？
人流对女性的身体伤害很大，人工流产后，要多注意休息，适当运动，要注意饮食，保持外阴清洁干燥，禁止盆浴2周，禁止42天同房，***取有效的避孕措施。女人要好好爱自己，祝你早日康复
流产后最好休息一个月，如果没有这个条件就在家躺着休息几天，注意饮食清淡别碰冷水，半个月内也别做体力劳动和体育锻炼防止子宫出现下垂和阴道长时间出血。 手术后多吃点补气补血的食物，比如大枣、枸杞，也要多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和蔬菜。 流产后免疫力下降，要注意卫生，一个月内不要同房。三十天去做个B超，如果没有问题要加强身体锻炼提高身体素质。我流过一次后来好长时间都特别容易感冒，感冒了好的也特慢。后来吃中药调的身体。 如果没有做好准备要宝宝，要做好避孕，反复流产对女性身体及心里伤害特别大。 流产后半年以上要宝宝比较好，这个时候生殖器官得到充分的休息和调养，对母子的健康都有保障。
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
对于女性来说，除了顺产、剖腹产后需要坐月子，其实流产或者早产的女性也是需要坐月子的，只不过正常分娩的坐月子要30-45天，而流产的女性坐月子相对短一些，大概7-15天左右，俗称“小月子”。
因为在做流产手术的时候，子宫内膜会受到损伤，卵巢功能也会受到影响，会导致月经紊乱。另外，由于在做流产手术时，如果女性的***内膜被刮得“过度”，***内膜容易粘黏一起，从而引起月经紊乱，甚至影响以后生育。
所以，流产手术后需要静心调理一段时间，防止过度劳累，否则容易发生子宫脱垂。同时也要观察身体情况，发现异常出血或者腹痛，就可及时治疗。
对于中国女性朋友来讲，产后坐月子是必须的，都需要30～45天左右来静养，好[_a***_]整个孕期以及生产时对身体的过分消耗，流产的女性和生产后的女性不同，那么，对于流产的女性小月子该怎么做呢？
流产手术大多都对***内膜有伤害，卵巢功能也会随之受到影响，还会导致月经紊乱，过度的宫腔操作史还会引起宫腔粘连，妇科炎症等一系列问题，此时也会有抵抗力和免疫力差的情况出现，必须要有一段时间的恢复期，也就是坐月子，那么，坐月子时间的长短怎么界定呢，大部分都是以妊娠周数长短来判定的，如果孕周大于13周，最好坐一个月，小于13周的话，休息两周就差不多了。
在这段时间内要注意保暖，不要碰凉的，注意个人卫生，多吃一些有营养的东西，并且观察术后情况，有问题要及时就医。
小月子比生产完的大月子更加注意，一位老中医和我说的。从认知上，我们会觉得小月子的时候胎儿没有那么大，所以连产假都更少半个月时间。
比你坐月子的时候更加注意：情绪上的愉悦，多休息，不要碰冷水，吃得要营养，不要随便打发了。坐月子的基础上再完善，对待的态度上要重新重视起来。
坐小月子有什么讲究吗？
小月子大月子都是月子，讲究的都是一样的，老古思想就算了，正常的科学的需要注意的事项注意下就好了。
第一，休息一个月，别上班了，减少外出，如果外出，注意防风保暖，别感冒了。
第二，注意清洁，特别是私处清洁护理，一般医生回来清洗的药剂，没开药，就用温水清洗，每天更换内衣。
第三，注意饮食，不要大补，但是要注意营养搭配，合理安排，不要吃生冷，油腻，辛辣，刺激食物，戒烟酒。
第四，一个月不要同房。
主要就这些。
导读: 我们都知道，坐月子虽然辛苦，但是看着乖巧可爱的小宝宝一天天长大，一切困难都似乎也不算什么；但坐小月子就不一样了，它不仅需要身体上的修复，更重要的是心理上的调节，伤在身上，痛在心上，看似简单的小月子其实是挺有讲究的。
那么，坐小月子都需要讲究啥？
产科医生提醒您，坐好小月子，请重点关注以下内容:
重点一、什么是小月子?
就是各种原因造成的流产或小产后，身体都需要修复的一段时间，尤其是生殖系统，根据流产时妊娠月份的不同，大概需要半月或1月左右，身体各器官才能恢复正常，民间习俗称为“小月子”。
重点二、小月子的重要性
无论是自然流产还是人工流产，生殖系统都会有一定程度的损伤，如果“小月子”没护理好，很容易引发一些妇科疾病，比如盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等，有时还容易引起继发性不孕症，个别人会落下腰痛、体弱易感冒、抑郁等病根。
熟读《红楼梦》的朋友都知道，凤姐在大观园里也算数得着的人物，就是因为多次小产后没有护理好，落下身体的病根，导致气血不足，身体虚弱，可见心再强，身体跟不上也是白搭。
重点三、小月子的护理
