坐月子可以天天玩手机么？
坐月子对于宝妈来说非常重要，因为无论是顺产还是剖腹产，宝妈在生产过程中都非常辛苦，尤其是剖腹产的宝妈，产后身体特别虚弱，需要一个相对较长的时间来实现恢复。另外，月子也是宝妈实现顺畅产乳的关键阶段，只有在月子里合理饮食和休息，才能给宝宝提供充足又有营养的母乳。
手机的应用已经渗透入我们的日常生活，宝妈在月子里能否玩手机呢？我的建议是少用。如果不用当然最好，但是现今社会，脱离手机几乎让人与世隔绝，因此，不用手机已成为不可能的事情。在这种情形下，只能建议月子里的宝妈少用手机，尽量控制使用手机的次数和时长。
宝妈月子里使用手机的坏处
- 宝妈在月子里身体虚弱，过度使用手机会导致眼睛疲劳，甚至视力急剧下降，对今后的生活产生不利影响。
- 宝妈在月子里体质虚弱，而手机具有较大的辐射性，过度使用手机对自身和宝宝的健康都不利。
宝妈在月子里需要休息，过度使用手机会减少休息的时间，不利于虚弱的身体实现产后恢复。
宝妈在月子里如何合理使用手机
1、宝妈可以通知亲朋好友有事打电话，尽量少用微信联系，这样可以减少宝妈看手机的时间。
2、宝妈可以通过听广播、听音乐来了解新闻、缓解心情，这样可以减少看手机刷新闻的时间。3、宝妈可以把手机放在较远的地方，既能减少手机对身体的辐射，也可以减少手机的诱惑。
4、宝妈可以控制每次使用手机的时间，一般不要超过半小时，到了规定时间赶紧把手机拿开。
宝妈在月子里该如何打发时间
1、保证睡眠时间是宝妈在月子里最重要的事情，宝宝在月子里可能会一晚上喝好几次奶，还要更换尿裤，宝妈晚上的睡眠质量会受到影响，因此，宝妈除了晚上的睡眠以外，白天也要通过适当午睡来补觉。
2、学习照顾宝宝也是宝妈在月子里的需要做的事情，作为新手妈妈，需要学习很多照顾宝宝的知识，一方面可以看相关的育儿书籍，另一方面可以亲自参与照顾宝宝，不过宝妈要避开凉水、注意保暖。
3、保持适量运动也是宝妈需要关注的问题，运动可以让宝妈保持健康的体魄，帮助宝妈逐步实现产后恢复，还能让宝妈保持心情愉悦，因此，宝妈可以每天饭后在家里做一些活动量不大的运动。
总之，月子里过度使用手机危害很大，宝妈应该合理控制使用手机的时间和次数，保持眼睛的健康，并注意休息，对于宝妈和小宝宝来说都是一个很好的选择。你在这个阶段的话肯定是没有这样的一个必要的，我觉得应该是能够抓住这样的时机好好的来注意修养的，这样的话才是不会影响到你的这个产后的身体恢复的，否则的话，比如说特别容易导致你有出现一些月子病。
月子期间是恢复身体的时期，女性坐月子期间不要经常玩手机，长时间玩手机会出现眼睛不适，浑身酸痛的情况发生，严重者出现眼睛流泪的症状，以后年龄大了眼睛的问题就显现出来了，所以还是要少用眼睛。如果非得玩手机也需要每隔一小时左右休息一下。 坐月子期间一定要多注意休息，不要从事体力劳动，也不要剧烈运动，以免留下病根，月子里留下的病根很难痊愈。忌食生冷、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些胡萝卜之类的富含维生素A类的食物，维生素A对眼睛是有保护作用。
