坐月子不能碰冷水? 不小心碰了冷水怎么办？
1.由于月子里的妈妈产后气血较虚弱，免疫力也比较低，如果没有穿好保暖的衣服，过多的碰冷水，很容易会感染风寒，从而引起风湿、关节疼痛、恶露排出不畅等问题。
2.如果有婆婆或妈妈照顾坐月子，平时的洗碗洗衣服，或者拖地这些简单需要碰冷水的家务活，可以请家里人代劳，新妈妈最重要是好好休息，不要过度劳累，有利于身体的恢复。
3.有的妈妈不小心碰了冷水，也不要太担心们，只要不要长时间碰冷水，问题是不大的。只要月子里身体做好保暖和调理，就不会患上"月内风"的月子病。一般来说，产后30-42天后就可以碰冷水，如果条件不允许的话，最好产后30天后再碰冷水。
坐月子22天时碰冷水了怎么办？
看你碰的时间长短吧，时间短没什么大碍，22天了，现在天气也不冷，水温不会太低，影响不大。
时间长的就不好说了，有可能会留下病根，坐月子还是爱护好自己的身体，洗东西什么的让家人去帮你洗吧，洗衣服可以用洗衣机，实在不行可以用手套戴着洗。
女性坐月子期间免疫力正值低下，容易感染风寒、湿邪造成关节疼痛，也就是俗称的月子病。如果坐月子期间偶尔手沾了凉水，可以连续几天用温热水泡手，抹点护手霜或红花油，不时按摩一下指关节，不用担心落下病根，偶尔沾到凉水就会得月子病这种说法是非常不科学的。其实月子期间主要是应避免着凉和劳累过度，分娩透支了女性的身体机能，补充营养、好好休息才是关键。另外，比起沾凉水的影响，月子期间保持干净卫生、合理安排饮食、适当锻炼、杜绝性生活都是更重要的事情。
希望我的回答对你有所帮助。
宝妈，你好，坐月子22天时碰冷水了怎么办？坐月子在中国，是每个新妈妈一定要做的事情。这期间主要是来进行身体的恢复，家里老人都会再三叮嘱，不能碰冷水，不能吃凉的东西。
中医认为，产妇产后气血不足，元气亏损。如果这时碰冷水受到风寒凉气的侵入，很容易造成气血运行不畅，诱发产后身体的疼痛。产后过早的碰冷水，会影响到产后身体的恢复，因为女性的子宫本来就怕冷，再加上产后身体格外虚弱，过早的碰冷水会影响***的恢复，不利于恶露及时排出体外。
月子期碰了冷水，只要不是持续的，频繁的使用凉水，如果没有出现疼痛不适的症状，并不会对身体有太大伤害。注意保暖，发发汗，月子里骨缝尚未闭合，注意保暖，不要着凉，以免落下病根。以后注意就好，产后一定要在家里静养，避免再碰冷水。如果要给宝宝换尿布和洗衣服，尽量让家人代劳，最好要用温水，且不要站太长时间，保证充足的休息，免得过于劳累。
如果你的宝宝是在盛夏出生，也最好不要长时间呆在空调环境下，注意房间通风透气。即使是在夏天，洗脸，洗手也尽量用温水哦！做月子宝妈要保持好心情，不要流泪哦！
坐月子期间碰了一点冷水，对身体有影响吗？
月子期间碰了一点冷水，对身体影响不大的。我们现在讲究的是要科学坐月子。
首先、月子期间多注意休息。现在越来越多的人觉得没必要坐月子，女性生孩子就像来月经一样，都是正常的生理现象，所以碰一点冷水对身体是没有什么影响的，只要不经常用冷水就没有问题。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科疾病，因此坐月子还是很需要的，而且一定要多注意休息。
其次、注意***恢复[_a***_]。产后要注意观察***的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后42天后去医院做产后检查。在这期间最好不要受风直吹，不然上了年龄就会出现各种病痛，我一朋友产后二十几天坐车出门，没关窗户头部受了风吹，现在四十岁每次头部一吹风就会特别疼，每次都只能吃止疼药来缓解头痛。
最后、合理饮食，保持心情愉快。月子期间心情愉快是特别重要的，心情烦闷的时候可以听听音乐，给宝爸叨叨心里情绪垃圾。再就是饮食，一定要合理搭配，这时候既要给宝宝母乳，还要把握这个黄金瘦身期间。
此外，坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。我现在很后悔当时没有及时做瘦身操，导致现在小肚腩特别明显。
