产后怎么快速恢复肚子和骨盆张开导致的胯宽屁股大的问题？
看到下面很多人在说用束缚带，请去听听医生的分析。剖腹产用束缚带，医生会帮你捆上。顺产不需要用。束缚带会给腹部很大的压力，增加盆底膨出的可能性。过劲的塑身衣还会影响恶露的排出。而剖腹产用束缚带的原因是压迫伤口，避免细菌进入，促进愈合。帮助产妇下地。而不是为了恢复肚子。
产后肚子的恢复分为几种：
第一，子宫复位，一般情况下，在产后10天左右***就缩回到原来的状态，4—6周后***得到完全恢复。但是如果分娩后感觉***很大、不停地排出混有血的恶露，并伴有腹痛时，就应怀疑自己是否患上了***复旧不全。尽快去医院查出原因，如果是卵膜或胎盘的一部分滞留在子宫内，可以通过仿生物微电流的方式来刺激***自主的收缩和舒张，增加收缩动力，使得***壁上的残留物自动脱落。
第二，看看自己是否存在腹直肌分离，很多人产后3-5年了也还会有一个像怀孕4个月的肚子就是腹直肌分离的典型。随着怀孕后期，过度膨大的肚子撑坏了腹部肌肉，使得我们的肌纤维断裂，失去了弹性形变，导致了腹直肌分离。大于两指的分离属于病理性分离。需要借助外力修复。也可以使用仿生物微电流的方式，大部分产康中心和产后修复中心都有腹直肌分离这个项目。
第三，看看自己的小腹是否存在肌无力现象，就是腹直肌的分离测量出来不超过2指，但是肚子上还是有一个游泳圈一样的软软的脂肪层，还比较突出。这个时候很多人减脂，运动，全身都瘦下来了，还是会有一个松软的大肚子减不掉。也可以使用仿生物微电流来修复。一般有条件的推荐产康中心，如果没有条件，可以了解一下迪派克这款仿三甲医院的腹直肌专用修复仪器的波长和频率的。
第四，注意脂肪的合理摄入，哺乳阶段是最好的减肥方法。但是并非一定要高油脂的吃，优质油脂，粗粮，优质蛋白质，合理膳食才是妈妈应该选择的。否则出完月子，有一身膘等着你呢。
第五，楼主说的盆骨张开导致的宽胯的问题。十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌分离等，这些都是从少女变成妈妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。
骨骼关节系统的恢复就是要恢复原来的形态，把骨盆和腰椎在通往大妈的路上拽回来。只有少数的人会随着产后雌激素水平降低而重新恢复回来，相反地，大部分是需要人为恢复的。有的修复是通过绑髋骨带（注意，髋骨带跟腹带是两个部位的不同东西哦），人为的把分离的骨骼绑紧，台湾比较流行徒手正骨，用推拿的方式把原有的骨与骨之间的缝隙给挤压到一起，不过做过的人都不太能忍受那种痛。
你好，我是羽儿妈妈经，很高兴为你解疑答惑，产后要坚持母乳喂养，可以帮你燃烧多于的脂肪，坐在椅子上，做转腰的动作，可以做产后喻伽，满月后可以做产康，做盆骨修复，可以帮助爱美的妈妈尽快恢复身材。
hi~谢邀！
注意好产后的这点！不管是顺产还是剖腹产，在产后的第三天，一般情况下要赶紧用束缚带！要正确的去使用束缚带。这个是保证快速回复肚子的第一补；
从饮食上，该吃的吃，适量就好。一些妈妈为了宝宝不管不顾，汤水，高热量食物全都吃，肯定发发胖，肚子就大；
适量的运动，一定要迈开自己的脚。除了月子就先从走路散步坐起，养成良好的[_a***_]习惯，早上，晚上都可以散步。到后面再慢慢加大运动量，例如瑜伽也是一种很好的方式；
主要是塑性，平时多穿塑身衣，然后从胸部，腰部，盆骨，屁股都能协调就好了！屁股大点是好事，相信我！哈哈！
产褥期通常时间是在6-8周，也就是42-56天左右的时间，这个时候恶露才真的算是已经排完，才可以考虑同房的事情。所以标准就是身体恢复了，恶露没了！
二、产后下面很松怎么办？
产后屁股跨变大，什么时候可以自行恢复到怀孕前？需要做骨盆修复吗？
很多女性在生产以后，都会对自己走形的身材很不满意，希望可以尽快恢复到未怀孕的状态。这时候女性光减肥是没有用的，因为生产已经影响到了胯骨，需要进行调整。那么，产后屁股大胯大怎么办，为什么产后会屁股大胯大？ 产后屁股大胯大怎么办 产后出现屁股大胯大的情况，就要对骨盆进行恢复，时下流行的方法是使用骨盆恢复带，在医学治疗中也会使用。现在市面上有很多骨盆恢复带售卖。如果佩戴骨盆修复带的话，一定要注意位置。因为怀孕生产，耻骨联合会松弛，韧带会损伤。耻骨联合的位置大约与我们人体两侧胯部隆起最高的地方平齐，所以佩戴的时候一定要收好胯部。 为什么产后会屁股大胯大 女性骨盆上承躯干，中藏生殖器官及邻近器官，起着重力传递、保护脏器的作用，更是分娩中胎儿娩出的必经之路！生完孩子的妈妈们的骨盆和盆底或多或少都会受到影响。屁股大是厚度增加，胯部宽是宽度变大，这两种变化大部分孕妈都会有。孕期期间臀部变得宽厚，这是内分泌因素在作怪，当然，也是为了顺利生产做准备。所以，屁股变大，可以储存脂肪。 刚生产完的女性，通常都是比较胖的，这是因为在孕期储藏了太多的脂肪。很多人想知道产后屁股大胯大怎么办，女性要进行科学的减肥，来减掉腰身的脂肪。还可以使用骨盆恢复带，来改善胯大的情况，通常都会有较好的效果。
