产后2个月怎么追奶？
发现母乳不足时，除了感到沮丧，大多妈妈还会走进一个误区——开始思考“吃什么能多产奶”。事实上，如今的生活水平条件下，基本没有妈妈会因为自身营养问题造成母乳不足，因此妈妈无需将注意力都放在饮食上，过度的进补反而会造成营养过剩，导致奶水里脂肪含量高，造成乳腺管堵塞，不利于下奶，同时还会引发宝宝消化不良等问题。
母乳不足时，首先要做的就是端正心态、放松心情，不要有“我对不起宝宝”的自责心理，而是应该以积极的心态去面对追奶这件事。
其次，就是让宝宝“多吮吸”，宝宝的吮吸是刺激泌乳的最有效方法，在哺乳初期，为促进乳汁的分泌，妈妈可以按每天10-12次的频率进行哺乳，也就是2-3个小时哺乳一次。在宝宝长睡眠期间，妈妈可以增加一次吸奶器或手动挤奶帮助乳汁排空，从而促进乳汁分泌。
最后，每次哺乳之后，妈妈记得及时喝一杯温水，补充体内流失的水分，促进乳汁的产生。
在产后2个月还是通过食疗和按摩的方式来进行追奶的，因为产后护理不好的情况下那很可能会导致乳汁不足的，所以应该积极选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来食疗，同时食疗的期间也可以多进行***针灸等来进行催奶，多坚持一段时间效果是比较好的，注意不要有压力。
产妇在产后月经发黑量少正常吗？
月经颜色是黑色，而且量少是不太正常的。要注意是否有子宫内膜炎等影响的。另外如果平时生活不规律，经常熬夜，或者是身体有什么其他疾病等等都会影响到月经改变的。可以先去医院妇科检查，做个妇科B超看看。如果有什么疾病要及早治疗，不能耽误。
产后三个月奶水变少了怎么办？为什么会变少？
产后三个月奶水突然少了怎么办？奶水变少的原因有疾病导致的，休息不好导致的，情绪原因导致的，食物原因导致的。产后三个月奶水突然少了怎么追奶？妈妈们不要太惊慌失措，妈妈们要给自己乳房再次产奶的机会，就要补充足够适量的营养，特别是优质蛋白，因为蛋白质是奶水的中药组成元素。奶水变多的补救方有很多，还有中医食疗方子是很有催乳功效。
影响乳汁的分泌的因素很多，为了有充足的乳汁，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及***取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
使用的食疗方法下奶可以多吃[_a***_] 、丝瓜、 茭白、木瓜等，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。多吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或猪蹄汤等。
如果仍然效果不佳还可以用中药膳食来***，例如“下乳涌泉散”出自《清太医院配方》，由王不留行(炒)、青皮、通草等14味药组成，能通络、行气、养血。可以去中药店请专业医师配制熬制服用。一般下奶的还有用路路通，通草之，王不留行之类的与猪蹄、排骨、鲫鱼等制作汤食来帮助下奶，这些都是药性比较平稳的中药，可以放心食用。
除了饮食催乳、中药催乳，还有一种快速有效催乳方法——中医食疗催乳方子哺泉，相比普通食物，中医食疗方子催乳效果更显著；相比中药更加的安全，对妈妈和宝宝都无任何副作用，更为简单快捷，直接开水冲泡服用即可，免去了煮汤熬夜的繁琐和麻烦。
产后三个月奶水突然少了怎么办？宝妈还须保证充足的睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果奶水比较少平时可以多喂孩子，让孩子多吸允，这样可以刺激乳母催乳素的分泌，能够让乳汁合成，避免因为过度肿胀而尴尬；同时也可以喝些清淡的粥，因为乳汁中很大一部分都是水分，平时应该比普通人喝水更多，才能够达到分泌乳汁的量，而且汤要记住，少油少盐。
