男士备孕维生素？
男士备孕的时候可以吃些复合维生素，也可以和女性一起同时口服叶酸。复合维生素可以补充男士体内所需的各种营养元素，口服叶酸可以提高精子的质量，夫妻双方同时口服有助于优生优育。备孕之前也要注意不要滥用药物，不要养宠物，防止感染弓形虫。
请问备孕期间是吃叶酸好，还是吃复合维生素？
创盈金斯利安多维片，根据中国孕期女性体质研发的叶酸多维，0.4mg叶酸安全含量，同时富含多种维生素，均衡摄入营养！***用双铝包装，隔绝空气，防止受潮和污染，更加卫生，独立包装更方便哦！
备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。
有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素。也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例假周期，二是复合维生素的营养比较全面。
复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。
而叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血。胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
目前在市场上有关备孕女性的调节药物是很多的，这对于女性朋友的选择造成了很大的困扰，但人们在选择的期间，对于药物要做个科学的了解，这样可以有效增强身体的免疫力，那么备孕吃叶酸好还是复合维生素好？
备孕吃叶酸好还是复合维生素好
备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素。也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例***周期，二是复合维生素的营养比较全面。
复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。
而叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血。胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
备孕期间男子吃什么好
1、富含植物纤维的食物。植物纤维素中能有效的促进肠胃的蠕动，减少男性体内胆固醇的含量，具有很好的降压功效，更是具有一定的排毒功效，从而提高了男性精子的质量。
2、含镁食物。镁元素是人体需要的重要微量元素，具有降低血压、调节心脏活动的功效，此外，还能有效的提高男性的生育能力，因此，男性在怀孕前一定要适量的多吃一些含镁比较丰富的食物。
3、含铬食品。铬对于胆固醇的代谢具有很大的促进作用，能有效的增强男性身体的耐受性，只有健康的身体，才能产生健康的精子，自然对[_a***_]的健康有着很大的影响。
另外，在备孕期间，男人需要多吃叶酸吗?其实，答案是肯定的。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。有研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。
