生完宝宝坚持母乳有什么好处？产后恢复怎么做？
母乳喂养的好处非常多，不仅对于宝宝来说是最好的口粮，对于妈妈的产后恢复更是功不可没。
对宝宝的好处
对妈妈的好处
- 母乳直接从乳腺分泌，温度适宜，无污染，喂养方便，经济。
- 母亲通过哺乳，可促进泌乳和子宫收缩，可避孕和预防产后出血。近年发现母乳喂养的妇女，其乳癌及卵巢癌的发生率较低。
- 通过母乳喂养，还能增进母子感情，增加母亲喂奶的信心和促进泌乳。
生完宝宝坚持母乳的话，不仅对自己有好处，对孩子也是好处多多。吃母乳的宝宝，他们的身体抵抗力会更强，身体免疫力也会更高，相比喂养奶粉的宝宝，他们生病的几率也会更低，而且对于宝妈来说，母乳喂养也可以预防一些女性乳腺疾病。
至于产后恢复的话，还是要综合考虑每个人的具体情况，可以考虑产后使用束腹腰带，或是做一些瘦身操和产后恢复操之类，都有助于帮助身材恢复。但这需要循序渐进，不能够急功近利。
母乳有利于产后恢复，促进***收缩，喂奶中妈妈应该有明显体会，觉得一阵收缩引起轻微疼痛。母乳喂养消耗能量，会使妈妈们瘦的也更快。
但我的观点是:倡导母乳喂养但不是被母乳喂养***，一定要尊重妈妈母乳或者人工喂养的意愿。母乳喂养的确对妈妈恢复有一定好处，母乳也是宝宝最好的口粮，但过程实在很痛苦，无法坚持，也不要勉强自己。
我自己第二个宝宝就纯母乳喂养，没有感觉很容易瘦，但是宝宝的发育除了比较瘦，但也达标外，其他都比较好。孩子自主能动性很强。因为孩子要吃母乳，要自己调整姿势，要会找妈妈。小的时候还没有觉得，现在大了，你不让她吃，自己会来撕衣服，晚上自己爬去找妈妈。所以学得很主动。
还有母乳喂养的孩子，会比较自信，知道麻麻是爱她的，吃饱了就不在黏着麻麻了，自己反而落的轻松。只是出门都要带着孩子，又时候会比较累一点点。
对于女性产后恢复与塑形，大家是怎么看待的？会去做这些项目吗？
会去做，虽说产后可以自行恢复，但是去产后恢复中心也是有一定好处的。
2.可以更系统的进行恢复
比如产后乳汁调理就是比较有必要的项目，还有产后的疤痕处理，瘦身塑形。
您好！感谢邀请回答！
我研究生殖养生40年对于产后如何科学的进行产后恢复与塑形的观点如下：
1、女性美的标准：心灵美是女性真正的美！精气神好，气质美！身体健康，健康美！当然再加上体型美更好！不过心灵美是第一位的！心灵美能给您的家庭带来幸福！
2、建议在保证身体健康的前提下追求体型美！
3、产后容易发胖，建议科学减肥：
（1）提倡母乳喂养，母乳喂养最好，利于母子健康，利于减肥等。
（3）适量增加科学运动，最好的运动是步行！
（4）适量饮水。
（5）不要用减肥药。
产后很多女性都想恢复身材，变回以前那个苗条的自己。下面要给大家分享的内容是：“产后恢复有哪些项目 有什么需要注意的”，一起来看下吧！
产后恢复有哪些项目：
1、产后塑身
适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在[_a***_]前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。
通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。
3、产后减肥
专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。
如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。（金燕子产后恢复提供）
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产后有没有必要做骨盆修复，做骨盆修复有什么好处？
产后一定要做产后修复
因为怀孕的特殊生理特征，会让产后女性的骨盆耻骨联合、骶髂关节打开。下图（1）很明显的可以看到前方耻骨联合的打开，如果没有修复闭合会有什么后果？
曾经和一个妇科医生在一起聊天，说在妇科门诊经常会有50多岁的却尿频尿失禁10几年的妈妈，她们快步行走、爬楼梯、咳嗽时，常常会因为漏尿尿湿了裤子，尴尬得要命。这样的病人，她们生怕在公共场所控制不住小便，外出前只好垫上卫生巾或尿不湿。
很多人想不到，产后做到修复训练，是为了防止25年后的尿失禁，这其实是真正的未雨绸缪。
南阳的朋友，欢迎大家来南阳禅悦瑜伽，专注瑜伽教学17年，产后修复是我们近几年主打系列课程，产后修复的效果是有口皆碑。
