在月子期间是可以吃芦笋的，这个对乳汁的分泌和子宫的恢复都是没有大的影响的，所以不用担心，看看身体的变化，但是也不要熬夜，建议多吃温补的食物，注意营养均衡，同时看一下食欲的变化，也可以煲汤食疗，也可以用乌鸡汤等来看看，注意不要着凉。
坐月子最好不要吃竹笋，竹笋虽然味道鲜美，营养价值也很高，但是竹笋是寒凉性的食物，坐月子期间身体比较虚弱，会导致肠胃不适，所以最好以温补类食物为主，在坐月子期间，可以适量的吃一些小米粥或者猪蹄汤，在自身补充营养的同时，也对下奶有很好的帮助。
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