番茄红素是存在于番茄中的高效抗氧化剂，具有抗癌活性。还含有一些抗氧化剂。番茄红素在许多水果和蔬菜中都有，含量较高的食物有:西红柿、西瓜，葡萄、番木瓜、石榴、葡萄柚、柿子、芒果、柑橘、胡萝卜等。所以要多长一些红色的食物，它属于脂溶性维生素。烹熟所含的番茄红素要比生吃番茄增加3倍。番茄暂时还没有在临床上还有任何副作用的记录，但是也要适量。身体需要的营养有一定比例的，最好不要蛮目的吃。现在这个季节多吃一些红色的水果就可以了，不建议额外的补充。
市面上在做番茄红素的品牌有很多，首先要看的也是非常重要的一点就是要选择大品牌，才比较有保障，没有一定的品牌实力连番茄红素估计都提纯不好，其次，要看他的成分，番茄红素主要是抗氧化功能，维生素E同样也有类似功能，如果两者都有的话，能起到更好的效果。汤臣倍健番茄红素就符合以上两个条件，吃起来更放心。
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