产妇吃草鱼怎么做？
草鱼属于淡水鱼，又叫白鲩、草根鱼、厚鱼等，草鱼和青鱼、鲢鱼、鳙鱼合称“四大家鱼”。草鱼性温，有暖胃祛风的作用；草鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，是心血管病人的良好食物；草鱼中含有大量硒元素含量多，有助于抗衰老、养颜；草鱼还有开胃的功效，食欲不佳或者是营养不良的人可以多吃草鱼。
产妇吃草鱼的话适合炖汤或者清蒸，尤其是炖汤，老人常说孕妇喝鱼汤有利于孕妇下奶。草鱼有鲩、鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲩等俗称，是人们普遍喜爱吃的一种鱼类，而哺乳期妈妈适当吃草鱼有利于催乳。草鱼的做法有多种，下面分享两种适合孕妇吃的草鱼做法
草鱼可以开胃祛风，能改善产后食欲不振。鱼肉蛋白属于优质蛋白，氨基酸含量高，易被人体吸收。草鱼中的硒元素还可以抗衰老、抗氧化，帮助淡化妊娠斑纹，改善妈妈的肤质。草鱼炖汤可以催乳，很适合哺乳妈妈进补食用，所以产后可以适当吃一些草鱼汤。产妇吃草鱼一般有以下的做法。
1、草鱼豆腐
材料：草鱼一条（约500克），豆腐两块（约250克），调配料各适量
做法：
（1）将草鱼去鳞、内脏洗净，切成三段;豆腐切成小方块;青蒜25克切段。
（2）炒锅放50克鸡油（或色拉油）烧热，放入鱼段煎炸后，加入料酒、酱油、白糖、鸡汤烧煮。小火焖煨。
（3）鱼入味后，放入豆腐块，大火烧开，小火煨煮，焖烧5分钟后，待豆腐浮起，放入青蒜末（或大蒜末），淋明鸡油，即成。
草鱼可以开胃祛风，能改善产妇产后食欲不振的状况。鱼肉蛋白属于优质蛋白，氨基酸含量高，人体吸收好。草鱼中的硒元素可以抗衰老，抗氧化，帮助改善淡化妊娠纹，改善妈妈肌肤。而且草鱼炖汤可以催乳，很适合哺乳妈妈进补食用。而且产妇产后不宜使用太过油腻的食物，所以尽量把草鱼处理得清淡一些。
可以做一道草鱼豆腐，豆腐蛋白质也高，跟草鱼一起烹饪，相得益彰。
也可以清蒸草鱼，减少草鱼的营养流失，保证草鱼的原汁原味。
月子里没注意，落下个痛风的毛病。不知道痛风能吃草鱼吗？
痛风能吃草鱼。痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。高尿酸血症是痛风发生的最重要的生化基础和最直接病因。
哺乳期能吃草鱼吗？吃了草鱼会怎么样？
在女性的哺乳期是可以吃草鱼的，先看一下乳汁的分泌是否充足，吃鱼肉不会导致回奶的，建议先调整饮食和作息时间，也不要熬夜，在女性的哺乳期应该及时的进补，多吃瘦肉和高蛋白的食物，对身体的帮助大，也可以提高乳汁的质量，近期注意不要着凉。
