西洋参有补气的作用，在月子期间是可以吃西洋参的，有利于提高身体的免疫力，促进身体的恢复，月子期间要多吃些高蛋白和高维生素的食物，如瘦肉，鱼虾，鸡蛋，牛奶，豆制品等，有利于促进身体的恢复，不要吃一些过于寒凉和刺激性的食物。
气虚体虚的人吃西洋参补身体比较好，可以使用西洋参泡水喝，也可以炖汤喝，在这期间不要吃萝卜，也不能喝茶，以免破坏其补气的功效，要多喝温水促进代谢，饮食的口味要清淡，不要受凉。适当的增加一些运动，不要长时间的久坐，以免引起气虚乏力的症状。
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