哺乳期能吃玉米吗?玉米回奶吗？
哺乳期要特别注意自己的饮食习惯，玉米属于粗纤维的食物，能够很好的帮助产妇肠胃的蠕动，促进消化和吸收，注意一定要将玉米煮熟之后再吃，避免引起肠胃不适，产妇吃玉米是不会回奶的，但是也不要吃得太多，避免出现不消化的情况，哺乳期也要做到营养的均衡，保证母乳的质量。
坐月子可以吃玉米吗？
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坐月子是可以吃玉米的，而且玉米还是坐月子里较好的食材之一。玉米中富含丰富营养成分，特别是钾元素丰富，100g里有238mg，另外其他微量元素也很丰富，例如磷、镁、硒、钙、铁、钠等。玉米中也含有维生素A和维生素C还有维生素E和多种B族维生素，另外还含有胡萝卜素，烟酸，这些营养成分对于产后恢复来说都是有效果的。另外，玉米中含有的丰富膳食纤维成分也能够有效地缓解产后便秘的情况，因此，对于产后坐月子的女性朋友来说，适当吃点玉米是很好的选择。
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不过要注意的是，刚产后的女性朋友身体尚且虚弱，还是摄入一些利于消化的食物为宜，玉米由于其中富含的膳食纤维成分难以消化（本来是不能被消化的成分，会减缓胃肠消化速度和排空时间），因此不利于刚产后的女性朋友食用，产后1~2天最好是吃利于消化的半流质食物，不要进食不利于消化的食物，产后1~2周，肠胃水平慢慢恢复后，可以适当吃一些粗杂粮，例如玉米，粗杂粮、薯类食物能够帮助肠胃蠕动，增加胃肠动力、促进平滑肌蠕动，这样可以防止便秘产生。一次不要过量食用，摄入淀粉较高的食物也同样容易产生大量气体，造成肠胃不适。
你好，月子里是可以吃玉米的，只是玉米毕竟是难消化的东西，对于产后妈妈可以吃但是少量，可以骨汤鱼汤里熬点玉米，多喝点玉米汤很不错的。月子里吃东西还是很有讲究的。比如一些容易回奶的东西就要忌口了，例如，麦芽，山楂，大麦制品，韭菜，这些都容易回奶的
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