怀孕5个多月了，暂时不要吃调味料，孕妇不能吃茴香8角，花椒胡椒，桂皮五香粉等调味料，容易造成消耗肠道的水分是蠕动减少，肠道干结便秘，容易造成胎动不安，早产等不良的反应，怀孕期间最好吃东西，以清蒸水煮为主，营养物质不会流失。
怀孕5个月了是可以喝红糖水的，但是也不能喝的太多了，因为红糖比较甜，特别是如果有糖尿病，血糖比较高的人，尽量不要喝红糖水。另外怀孕5个月了，宝宝生长发育是比较快的，平时也要注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，肉类食物，而且要定期做好孕期检查。
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