哺乳期适合吃皮蛋吗？哺乳期吃皮蛋对宝宝有哪些危害呢？
不适合吃皮蛋。
皮蛋含有重金属铅，尽管说含量很低，但是铅本身就是重金属，微量就可造成伤害。
第二会妨碍维生素D在肾脏中的活化，从而影响到钙的吸收，进一步影响到儿童生长发育，铅还会阻止生长激素在肝脏中转化成具有生理作用的生长激素介质，因此，体内铅过多的宝宝身材往往矮小。
第三铅对儿童智力发育的影响。铅可造成宝宝智力低下
所以最好别吃皮蛋
哺乳期应该慎重吃皮蛋要谨慎，在哺乳期中应该均衡饮食，保证饮食的多样性，才能使乳汁分泌充足，给婴儿生长发育提供足够营养，尽管目前卖的皮蛋有不含铅或者含铅较低的，但是还是会有大量的铅元素，吃了皮蛋过后分泌的乳汁会给婴儿生长发育造成影响，所以哺乳期应该慎吃皮蛋。
哺乳期慎吃皮蛋的原因如下：
影响乳汁分泌
乳汁的分泌来源于体内的营养物质，而哺乳期产妇食用过多的皮蛋，皮蛋中的铅元素通过乳汁来传递给婴儿，会给婴儿的生长发育带来严重影响，所以哺乳期应该慎吃皮蛋。
影响食欲
哺乳期产妇应该做到饮食均衡，食物多样化，可以促进机体健康，提高乳汁质量，而皮蛋在腌制过程中，蛋白质等营养物质的结构发生了变化，经常食用会影响到食欲，甚至出现腹痛腹泻的情况，在哺乳期产妇应该慎吃皮蛋。
哺乳期不可以吃皮蛋。皮蛋中重金属的含量比较多，过量的铅会影响钙质的吸收，导致产妇出现缺钙。铅也可能进入乳汁，导致宝宝血铅高，影响宝宝的生长发育。另外，皮蛋属于生食，含有大量的细菌，容易引起胃肠炎。所以哺乳期不建议吃皮蛋。
1.皮蛋在腌制过程中会添加氧化铅、硫酸铜等成分，会导致皮蛋中的重金属超标，过量食用会导致铅中毒。血液中的铅也会替代钙质，影响钙的吸收，容易导致缺钙。
2.哺乳期乳汁的营养与妈妈的饮食密切相关，皮蛋中的铅也会进入乳汁，被宝宝摄取之后，会对宝宝的骨骼以及牙齿发育造成影响。
3.哺乳期，为了满足宝宝的营养需求，妈妈的免疫力处于相对低下的状态。皮蛋中含有过量的细菌，容易引起胃肠炎。
皮蛋瘦肉粥能不能吃月子里？
不应吃皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋中含有铅等重金属，尤其是怀孕前三个月，因为此时胎儿的神经血管发育非常快，对不利刺激非常敏感。，如果食用，可能导致胎儿畸形。建议女性在怀孕期间多吃新鲜食物，需要富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼、瘦肉、卷心菜、西兰花、西红柿等。
