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坐月子可以吃无花果吗哺乳期

  1. 无花果哺乳期能吃吗?
  2. 月经期间可以吃无花果吗?

无花果哺乳期能吃吗?

哺乳期间可以吃无花果,无花果的营养价值丰富,含有多种维生素,微量元素以及矿物质,不会影响到给孩子喂奶,在哺乳期间饮食的种类要多样化,有利于补充均衡的营养,多吃一些汤汤水水的食物,有利于促进奶水分泌不要受凉熬夜,不要劳累。

经期间可以吃无花果吗?

月经期间是可以吃无花果的,但是无花果属于凉性食物,避免一次性大量食用,否则将会导致痛经、宫寒,月经量过多等症状,在月经期间一定要多喝热水,多吃一些性温的水果,来补充身体需要的维生素等营养,例如苹果就可以,另外不要熬夜,注意休息

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(图片来源网络,侵删)

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