男性为什么要补充锌？对备孕有什么好处吗？
因为男性孕前补锌能够促进精子的生成，提高精子的活力与质量，减少精子的畸形率，让精子变得更强壮，这样子备 孕的时候会更快，孩子也会更好啊，锌有有助于让男性的第二特征发育更好，也就促进了备孕的质量。
还可以吃孕前男性补锌的育元片，因为育元片中的蛋白锌是能够让人体更好的吸收，能配比也更科学，补锌有经验。
当然啦，孕前的男性也要注意不要抽烟喝酒，要保持一个良好的生活习惯，这样才能提高让备孕更有效率。
锌是体内的多种酶的重要组成部分。在男性体内生殖腺、附属腺都需要锌来维持发育和稳定,很多研究都表明：锌对睾丸产生睾酮精子、前列腺功能大有益处。
1、锌缺乏会导致睾丸功能下降，雄激素和精子产生过程紊乱，从而发生一系列诸如***低下、阳痿、少精、弱精、畸精的症状。锌元素直接参与精子的生成、成熟和功能发挥，对维持精子膜稳定、顶体酶活性有重要作用，同时锌还是睾丸合成睾酮的必须元素之一。
2、锌在前列腺组织中高度密集，是维持前列腺发育和功能稳定的重要元素之一，是评价前列腺功能的一项重要指标。锌作为多种酶的必需品参与到前列腺的正常功能，同时锌也是前列腺分泌抗菌因子的重要组成部分，用来评价前列腺的分泌功能。
从这两点来看，锌是男性生育过程中必不可少的元素之一。如何补充锌呢？
牡蛎是含锌之王，同时各种贝类、海产品、动物内脏等都可以补充锌元素。
葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌片、硫酸锌甚至于一些其他含锌制剂都是可以作为补锌的备选项（每日服用不要超过推荐剂量哦）。
锌对男性生育 生理发育的意义
1.锌是精子生成不可缺少的元素
锌对于精子生成、提高精子数量很大的影响，锌元素的缺乏会领男性性激素分泌减少，从而使性功能下降，睾丸缩小，从而影响精子的生长、成熟，会出现精子数目减少，精子活力下降，精液液化不良等情况。
锌与精液的质量、精子的密度成正比
锌元素会影响精子代谢和活动力，对性腺的发育也有影响。当人体缺乏锌时，脑垂体功能会受影响，***分泌减少，可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍。
锌参与体内多种酶的组成
锌是体内100多种酶的辅基，缺乏锌元素会影响这些酶的活性，如前列腺分泌的液化因子也会受影响而减少，出现精液液化不良的情况，影响受精。
补锌食补首选蚝 其次海鲜和深海鱼！再比如蛋白锌都是不错的选择！
谢邀！
在备孕过程中男性为什么要补充锌？如何补充？分享我的3点建议：
1.备孕重视锌营养素——与锌的生理功能有关。锌，对生长发育、生殖功能均有重要作用。锌对激素的调节和影响有重要的生物作用。锌参与前列腺素的主动分泌过程，在精子的发生和精子的运动中有不可低估的作用。因此备孕男性要重视锌营养素。
2.哪些食物含锌？日常饮食补充是关键，也比较安全！动物性食物含锌丰富且吸收率高，如贝壳类海产品、红色肉类、蛋类等。另外豆类、干果类、燕麦、花生、玉米和麦麸等含锌也很丰富。
3.如自身平日饮食均衡，没有锌缺乏情况，也不需特意补充。如需补充锌，建议在注册营养师指导下，个性化按量服用，忌盲目大量食用。因过量补充锌，会有免疫功能下降、中毒等身体风险。
祝备孕顺利!
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锌对于男性是很重要的一个微量元素，锌是男性的精液和前列腺液重要的组成部分，对于男性的精液质量有很大的影响。而且对于男性的性能力也会有影响，所以男性一定不能缺少锌。
举措建议
一般来说，补锌最好的方式就是食补，而富含锌的食物有很多，比如紫菜、牡蛎、鱼肉、动物肝脏、鸡肉、[_a***_]等等，除了补锌，还要注意补钙，也是比较容易缺乏的微量元素。
注意事项
备孕女的能吃锌硒宝片吗？
备孕期间准妈妈可以吃锌硒宝片。锌硒宝是一种保健品，含有丰富的锌、硒 已经多种氨基酸，备孕期间吃锌硒宝片，不仅可以补充微量元素，而且可以补充氨基酸，有利于备孕。备孕期间准妈妈需要口服叶酸片，增加营养。准爸爸戒除不良的生活嗜好。
