月子里可以吃豆子吗？
月子期间是可以吃豆子的，豆子营养价值丰富，含有大量的蛋白质，微量元素，维生素以及碳水化合物，有利于补充热量，促进胃肠道的蠕动，防止便秘，也可以增强体质，促进身体的恢复，不要吃辛辣和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。
坐月子期间可以吃豆浆油条吗？
先说豆浆：可以适当喝一些豆浆，豆浆可以帮我们产乳，还能帮助我们美容养颜，不过豆浆性平偏寒，所以即使很爱喝豆浆的人在月子里也要有个量，要注意产妇喝豆浆一定要喝现榨的，并且要煮开再喝，凉的和隔夜的豆浆一定不要喝。
再说油条：当然是要说再见的，油条是一种高热量、高油脂、低营养的食物，其中的维生素几乎全部损失，而且油条是一种不容易被消化的食物，对人体尤其是产妇的健康是十分不利的。
1.食物要松软、可口，易消化、吸收。 2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。 3.要干稀搭配、荤素相宜。 4.不宜食生、冷、硬的食物； 5.不宜快速进补，以免得不偿失。
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我觉得豆浆是可以的，但最好是那种自己熬得，油条就更不用说了，本来属于油炸食品，平成就应该少吃，更何况是坐月子，身体各项机能都属于恢复阶段，需要充分的营养，吃什么要适量。
谢谢邀请了，没问题，尽管吃吧，就是适量，不要太多，毕竟即使是好东西过量也不好，对吧？
我月子里除了一些辛辣的和个别吃了会回奶的以及凉的，想吃什么都吃了，吃的丰富多样又营养对大人小孩都好的。老人经验丰富教你很多是对的但是也有很多是不科学的，作为年轻的带孩子了饮食了遇到问题，可以百度了解下再咨询医生确认，不能盲目的接受。
回答不够祥细，仅供参考了😃
坐月子期间，可以喝豆浆吃油条，不过这种搭配中，豆浆可以适当多喝点，而油条最好不要吃多，偶尔吃一次，不要经常吃，甚至作为月子里面的主食。
豆浆的营养含量非常丰富，适合产褥期的女性饮用。大豆里面丰富的植物蛋白，容易被人体吸收，非常适合产后身体比较虚弱，需要营养，又消化能力比较弱的女性。
产后需要哺乳的妈妈也可以适当多喝一些豆浆，产后我们的身体多出的血容量会排出来，所以生完孩子一周内，很多人都会有大量的褥汗，这个时候就需要多补充水分，一杯豆浆里不仅有水分，还有多种蛋白质维生素。
但是油条就不一样了，说简单点，油条就是油炸的面，里面的营养单一，主要也就是碳水化合物，缺乏膳食纤维，维生素等等。而且油炸食品不容易消化，产后女性，本身胃口可能就不太好，再吃太多的油腻不消化的油条，就更不舒服了。
当然，如果只是想改变一下口味，偶尔吃一次油条调剂一下，那么也不会有太大的影响。只是对于产后女性来说，本身就是需要多种充足营养的时候，那么多营养丰富的鱼肉蛋奶蔬菜可以吃，为什么非要吃单一的豆浆油条呢？
当然能喝，不但能调节内分泌，促进乳汁分泌，还能补血。叫大家自制一款“甘薯山药豆浆”，不但喝了不会上火，也不会发胖哦。
材料准备：黄豆30g、甘薯15g，山药5g，大米10g、小米10g、燕麦片10g。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
1、将黄豆剔除杂质，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。大米和小米淘洗干净后分别浸泡2-4小时，直至泡软。甘薯、山药分别去皮后洗净，切成丁。
2、将泡好的黄豆、大米、小米跟山药丁、甘薯丁、燕麦片一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆即可。
备注：这是一款帮助产后新妈妈补充元气、美白瘦身的营养豆浆。
