坐月子期间不能碰凉水，其实还有这“3不碰”之说，否则月子白熬还落病，是哪3个？
不同的地方，对于坐月子的传统都不同，就说说我知道的几个坐月子得禁忌吧
1.坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱，筋骨松弛，风寒湿邪容易趁虚而入，会引起感冒，风湿，关节酸痛，腹泻等疾病。但是因为有些时候必须要开窗通风透气，这个时候就需要产妇避风。
2.洗头时需要注意，不能使用温度过低或过高的水，最好是用40度左右的温水，洗完后迅速吹干，而以现代得条件，适度的清洁对于妈妈和孩子都有好处，只要在洗澡后马上吹干和注意保暖。
3.不能吃生冷的食物，产后，产妇的体质较差，很容易因为食物的原因而产生腹泻和身体不适。而且生冷食物不好吸收，容易影响身体的恢复，还会通过母乳影响婴儿的肠胃
而在其他地方呢，也有一些习俗，如：
三日之内不许下床，一个月不许出房门
坐月子期间，不能吃太饱，吃东西要有节制
产妇不能碰冷水，怕弄坏关节，要少说话，说多了怕弄成舌疾等等等等，这一类实在太多了，不同的地方可能禁忌也完全不同，但是本意也是为了妈妈和宝宝的健康
产妇坐月子不宜碰冷水，导致风寒湿气入体，如何避免不得月子病？
产妇坐月子不宜碰冷水，导致风寒湿气入体，如何避免不得月子病？
坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从***到人母。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，在坐月子的时候要注意。
老一辈的思想中，坐月子有很多禁忌。对于现代来说还同样使用吗？
过去住家房屋不够紧闭，冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不像现在方便，又没有吹风机、电热炉，而新妈妈产后气血虚弱，有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。
但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水，恶露的排除便受到影响，因此，妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。洗手、洗菜、洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，故冷水还是少碰为妙。
最少一个月坐月子的时间，对于产褥期的宝妈来说是很难熬的时间。不能去到外卖呢放风、不能吹风……这是真的吗？
产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。
另外，坐月子期间，不要哭！可能会造成眼睛的伤害。
