男性45岁备孕需要注意什么？还能备孕成功吗？
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男人一旦超过35岁，身体机能逐渐衰减，并且精子的质量和数量也开始下降，精子的畸形率也比较高，此时怀孕会增加新生儿缺陷率和死亡率，生育固然重要，但孩子既要健康还要聪明，那么备孕自然少不了了，虽然对于男性来说45岁做父亲年龄较大了，但是也并不是不能备孕成功的，那么高龄男性备孕需要注意什么呢?
1、远离烟酒。烟酒对精子的损害是很大的，烟草中存在几十种毒害物质;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育。精子大概有90天的生长周期，想要顺利怀孕，男性必须提前3个月至半年远离烟酒，准备怀孕。这样才能有时间把体内受到烟酒影响的精子排出体外。
2、饮食均衡：在平时的生活中，男性应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。
3、辐射或有害的化学物质要远离。
4、最好不要有热水浴或是去蒸***。高温会杀死精子。备孕爸爸们一定要把自己的紧身牛仔裤收起来。不要让自己长期处于高温的环境中，也不要进行过度激烈的运动。减少骑自行车、泡热水澡的次数。如果你从事的是厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，专家建议你最好停职半年后再开始备孕。
5、适度的夫妻生活;过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。
6、备孕检查建议提前1-3个月，如果发现异常，为治疗预留时间。
7、远离肥胖：男性肥胖会阻挡成功备孕的去路，肥胖的体内会存在很多有害物质，有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比较怕热，对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件，是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。
45岁的男性属于高龄男性，而高龄男性的生育问题归根结底还是精子的质量问题。
因此，男性应该时刻注意自己的身体状况，养成良好的生活习惯，不熬夜，不沾烟酒，均衡饮食，加强体育锻炼，避免高温作业，保持良好的心态。同时还可适当多吃一些增加精子数量的营养食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜或含锌食物来预防精子质量的下降。
但如若精子质量无法得到改善甚至有久备不孕的问题，为了规避流产或胎儿畸形等生育风险的出现，最直接最有效的方法便是选择泰国第三代试管婴儿技术。
泰国第三代试管[_a***_]技术不仅能够有效提取优质精子与卵子进行配对，而且能够诊断出胚胎中是否罹患遗传疾病以及染色体疾病，从而挑选出最为优质健康的胚胎植入母体，如此便能有效避免因高龄而出现的胚胎染色体异常问题，提高妊娠的成功率，降低流产率，帮助高龄夫妇孕育出健康宝宝。此外，与国内相比泰国***医院较多，***技术和设备更加先进，就医环境和政策更加宽松，***成功率也相对较高，不失为高龄产子的首选。
承脉国际建议各位高龄男性，要及早关注自身的生殖能力，如若出现不育难题可咨询专业的***机构定制生殖方案，这样才能快速有效地解决生育难题，早日升级奶爸。
可以备孕成功的，你要记得补锌，多吃点花生，生蚝，多吃水果蔬菜，戒酒戒烟，祝你生个可爱的BB，备孕期间早睡早起，保持好心情，精子质量要多补锌。牛肉，鱼这些给你太太两人一起吃。
男性在备孕前，应该注意六个方面。
第一个改善生活方式：养成一个良好的作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠；然后规律地进食，注意饮食的卫生以及安全。保持良好的心理状态，避免负面情绪的影响，避免高强度的工作和学习；同时我们应该戒除抽烟、喝酒等等这些不良嗜好。
第二个性生活也要适度：不能为了生育而过度的、频繁的过性生活，我们要有***地怀孕，要保证在女方排卵期有充足的体力和精力完成这个受孕的过程。
第三个要远离高温：那么研究发现，精子的生成和存活，它的适宜温度应该是低于体温的2-3℃，高温环境会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度以及活动力造成影响，从而导致受孕的机会降低。胎儿的畸形率升高。因此，一定要避免高温。
第四个加强锻炼：备孕前我们建议男同胞应该是以慢跑为主，慢跑它可以加速盆腔的血液循环，从而保证对生殖系统的一个营养供应，这样才能够提供更高质量的一个精子。
那么第五个就是一个全面的孕前检查。包括男方、包括女方，全面的孕前检查都是很有必要的。
第六个就是积极治疗基础疾病和生殖系统的疾病。比如说，一些全身性的基础疾病，糖尿病、高血压、冠心病、高血脂我们都要积极处理，再就是生殖系统的一些疾病，比如说，生殖系统的炎症等，我们都应该积极的治疗。
如果一切常规检查没问题的话，夫妻双方都健康，年纪肯定问题。祝您早日有个健康聪明小宝
男性最佳生育年龄是25——35岁。40岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低。
不过，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力可能比较差。
45岁备孕，要注意以下情况：
1、首先就是要去医院做一个全面的检查，心肝脾肺肾都要查一遍，精液常规不能少。只要有精子，精子的质量都很高。男女身体健康，怀孕不是问题。
2、戒烟戒酒。吸烟饮酒影响精子的质量，长期吸烟饮酒则容易形成畸形的精子。如果一天抽1到2包烟的男性，精子畸形率会长高，精子的游动速度也会比非吸烟者慢。
3、保持愉悦的心情，减少来自生活各方面的压力，提高男性精子的成活率，有助于增加男性的欲望，提高性功能。
4、运动能够强身健体，适度的运动会让人心情愉悦，脂肪过多或过少都可能影响性激素的分泌，这会导致男性精子数量降低并且导致精子畸形率长高。
5、多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。但不可多吃，摄入大量的高蛋白食物，高蛋白食物阻塞维生素吸收，形成酸性体质，造成受孕困难。
6、锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，可以配合蛋白锌硒咀嚼片吃，有助于提高精子质量，提高精子活力。
