孕妇可以吃荔枝和龙眼吗？吃了以后怎么降火？
你好，谢谢邀请！孕妇当然可以吃荔枝和龙眼了。
荔枝、龙眼，营养特点:
第一、都属于补益性水果，而且所含营养成分差不多。除了龙眼的含钾量高于荔枝，其他成分不相上下。比如，蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B 族维生素、烟酸、维生素C、钙、磷等矿物质。
第二、荔枝和龙眼，碳水化合物中，主要以葡萄糖、蔗糖为主，进入人体更容易吸收。
第三、龙眼和荔枝都性温，属于补益性水果，所以，不能吃太多，以免上火。
孕妇上火了如何降火？
孕妇吃荔枝和龙眼，可以起到补充营养的作用，具有理气健脾补肺功效，特别是身体比较虚弱的孕妇。但是，不可大量食用。最好不要一起吃，这样就不会引起上火。
因为是孕妇在妊娠期间，最好不要服用药物，治疗上火大都是寒凉的食物，容易对胎儿和孕妇造成不利影响，所以，即便是上火了，如果不是很严重，最好避免使用药物。可以多食新鲜的叶类蔬菜，比如，芹菜、菠菜等，和有助于清热利尿的瓜类蔬菜，比如黄瓜、冬瓜等。
谢谢邀请！
荔枝和龙眼肉都是药食同源的水果，孕妇是可以食用的，而且对于一些孕妇来说服用荔枝和龙眼肉对孕期是有好处的。
荔枝：【性味】甘酸，温。
【功能主治】生津，益血，理气，止痛。治烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。
【归经】脾，肝经。
【对孕期的好处】：孕期女性的体温大多较高，再加上夏日炎炎，更易耗伤津液，导致孕妇口渴、心烦，荔枝生津能止渴、理气能祛烦，可以很好地解决孕妇心烦口渴的问题；孕期女性的精血除了供给自身外，还有一部分要孕育胎儿，若调养不当，很容易精血不足，而荔枝有补血功效，可解决孕期女性精血不足的问题；孕期女性水液代谢失衡，容易导致浮肿，《泉州本草》提及荔枝:"壮阳益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉。治产后水肿，脾虚下面，咽喉肿痛，呕逆等证。"，荔枝健脾运水，可调节水液代谢，因此不仅是对产后水肿，对孕期水肿也有一定作用。
龙眼肉：【性味】甘，温。
【功能主治】补心脾，益气血。用于心脾两虚，惊悸、怔忡、失眠、健忘以及气血不足之证。
【归经】心、脾经。
菁妈家在广西，我们这里盛产水果，主要是荔枝和龙眼比较多，而怀孕的孕妇天天看着家里的龙眼和荔枝也会吃一些的。
至少有人说的水果上火，其实是医学上就没有上火一些，之所以说这些水果会上火就是因为糖分比较高加上肉比较坚实，导致吃了之后容易和我们的牙齿亲密结合，这时候牙齿里的细菌看到这些甜美的食物就会大吃一餐，而吃饱之后就开始拼命的生小细菌，细菌多了，会刺激我们的牙龈，出现牙龈炎的情况。
所以这些水果上火是因为我们没有正确的吃水果导致的。
特别是荔枝，荔枝里有促进血糖分解的成分，所以如果大量吃的时候会导致身体血糖快速分解，引发低血糖的症状。
2、不建议大量吃
这些水果糖份高，吃几个就相当于我们半碗饭了，会导致饭吃得少而水果吃得多，只吃水果营养是不均衡的，所以不建议大量吃。
3、不建议饭前吃
1、孕期糖尿病
怀孕了不可以吃什么水果？
一是热性的水果。例如榴莲、菠萝蜜、荔枝等等。因为孕[_a***_]体热。如果再吃热性的水果容易热上加热，导致便秘，长痘。
二是容易过敏的水果要少吃，像芒果、菠萝等。孕妈妈因为孕激素的产生容易造成体质变化，很有可能是以前不过敏的水果，怀孕后就过敏了。所以，容易过敏的水果要谨慎。
三是高糖分的水果。像香蕉、西瓜、荔枝、龙眼、甘蔗、青枣、石榴等。这类水果吃多了容易引发妊娠高血压和妊娠高血糖，影响胎儿的发育。
怀孕期间最好的水果就是当季当地的水果。千万别吃反季节的水果哦。我怀孕的时候，每天一个苹果加上一些当地的新鲜水果。孕后期因为体重增长得太快，胖了50斤，被医生限制吃高糖分的水果。
所以，怀孕了在水果上也要多费些心思，热性水果、容易过敏的水果以及高糖分的水果尽量少吃或者不吃。
我是@萌小新的小世界，希望可以和你一起在育儿的道路上越长越远！
怀孕后水果肯定是每天都需要吃一些的。一般常见的水果如苹果，香蕉，橙子等等都好像可以每天吃的哦！很多人说，怀孕的时候每天多吃点水果，对宝宝的皮肤好，其实我觉得适当的水果，可以补充营养，还可以补充一些粗纤维和水分，怀孕中很多人会有便秘的情况出现，所以适当吃些水果，还可以促进正常的新陈代谢。
好像就是一些太多凉性的水果，比如柿子，还有热性的水果，如荔枝、龙眼等，容易引起上火的，都需要适量。所有东西，吃太多，过量的话肯定都是不好的。
孕妇不能吃杏 ，孕妈妈如果吃杏的话容易导至滑胎！
孕妇不能吃山楂 ，它对于孕妇来说确实一个危害很大的水果，因为山楂会导致孕妇发生子宫收缩，进而导致流产
孕妇不能吃桂圆 ，桂圆是孕妇绝对不能吃的禁果，虽然它的营养很丰富，但是孕妇吃下它会导致气机失调，发生腹痛、流产甚至早产！
孕妇不能吃木瓜 ，木瓜中含有的木瓜苷会导致***收缩，容易导致孕妇发生流产。
孕妇不能多吃榴莲，大量的食用榴莲会导致血糖升高，从而导致巨大儿的发生。不但如此，因为榴莲吸水会发生膨胀，所以吃下肚后会导致孕妇发生便秘，而且榴莲吃多了容易上火，所以爱吃榴莲的孕妇们一定要注意，在怀孕后千万要控制好食量。
不能吃桃子，桃子对于孕妇来说却是一个危害很大的水果。桃子吃多了会导致孕妇的肠胃受到严重的负担，出现腹痛、腹泻的情况，还会加重燥热，造成胎动不安，引起急性流产、出血等情况。
