备孕适合煲什么汤

作者：aHEAJCEA@oM栏目：备孕2024-10-11 05:1111

我是90后两个孩子的宝妈，经验丰富，请大家多多关注。

妊娠期能吃花生煲汤吗？答案并不是肯定的。

首先对花生过敏的宝妈不能吃哦。

（图片来源网络，侵删）

其他的孕妇肯定就可以吃花生了，因为花生营养丰富，而且含有不饱和的脂肪酸，这利于宝妈的心血管，增加抵抗力还可以增加记忆力哦。但是花生多油，所以要适量的吃。如果要炖汤，建议清淡一些，炖海带、炖猪蹄。炖排骨都是不错的。

再来告诉宝妈们一些小知识吧，花生因为脂肪多、生吃花生不可以喝冷水，不然肚子疼。有肠胃病的宝妈要少吃，另外一个胆囊切除的也要少吃（我姑姑就是胆囊切除，脂肪类的食物都要少吃）。

可以吃的呀，妊娠期应该多喝有营养的汤水，这样羊水也会多些，另外，多补充营养，小孩出生后体质好些，大人身体素质也相对好些，孕期储备，产后奶水也好，这都是看身边的朋友才发现的，真的要多吃。

（图片来源网络，侵删）

可以吃，花生炖汤营养丰富，口感好、易于消化，可促进胎儿骨骼发育。但不建议多吃花生，适量最好。

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