备孕之前不吃叶酸可以吗？
据我所知，我身边就有很小一部分人得知自己怀孕以后并没有及时补充叶酸片。这位女性大概25或26岁，知道自己怀孕以后只是在社区卫生院检查了一下，卫生院免费提供了一小瓶叶酸片，但是她并没有及时吃，担心那是药物对宝宝不好，偶然和我聊天的时候，我建议她吃了比较好，但不知她最终吃了没有。
上个月吧，产下一名女婴，7斤8两，很健康。
所以说，叶酸也可以不吃，毕竟老一辈人怀我们的时候根本不知道叶酸为何物，但是我们不也长的健健康康的吗？
但是！今日不同往日，如今社会太复杂，比如各种添加剂、转基因、雾霾等等，食品安全实在令人担忧！
并且，虽然叶酸可以从各类蔬菜、水果、肉类、坚果中摄取，但是由于个人饮食习惯的不同和食物在烹饪过程中也会造成叶酸不同程度的流失，所以仅靠日常进食来补充叶酸恐怕真心不够。
而叶酸的功效主要是预防胎儿神经管发育畸形，降低胎儿宫内发育迟缓、早产、出生低体重等，也能预防孕妈妊娠高血压综合征、胎盘早剥等，如果孕妈能够及时补充足够叶酸，可将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
所以为了孩子和准妈妈的身体健康负责，将那“万一”的风险降到最低，建议还是老老实实吃上吧，一天一小片，不难吃，也不贵，作用却很大！
叶酸的作用是预防神经管畸形，不吃叶酸只是比吃叶酸的患有这方面畸形的风险增加，没有别的，毕竟神经管畸形是少数，心够大，可以不吃，不够大，就老老实实都吃吧，这个东西没有人强制备孕吃，都是建议吃！
感谢邀请。
肯定是要补充叶酸的，补充叶酸的意义很重要，提前在备孕期和孕期前三个月适当补充叶酸，可以预防胎儿畸形，抑制胎儿的先天性缺乏，比如心脏病、兔唇，叶酸是胎儿神经管发育的重要元素，补充叶酸才能够更好地预防胎儿神经管发育的缺陷。
补充叶酸能够有效预防孕期贫血，孕期贫血的女性占大部分，甚至超过50%，除了适当补铁补血意外，补充叶酸能够维持身体制造更多正常的红细胞，也是预防贫血的重要措施。另外，可以促进胎盘和宝宝的发育，如果不提前补充叶酸，孕期可能会缺乏叶酸，可能发生胎盘早剥，妊娠高血压，胎儿发育迟缓等等情况，只有提前补充叶酸，才能更好保证胎盘的发育，能够帮助胎儿神经管更好发育，让宝宝更聪明。在怀孕前三个月到怀孕三个月，这六个月是最适合补充叶酸的，特别要注意的是怀孕四周的时候，宝宝的脑细胞发育十分积极快速，这个时候必须要及时补充叶酸，来保证胎儿神经管发育正常。
其实很多食物中就富含叶酸，平时也可以适当补充一些的，还能够预防乳腺癌的几率。比如橙子、草莓、香蕉、苹果、桃子、番茄、胡萝卜、南瓜、十字花科蔬菜、***青菜，核桃杏仁，腰果，等等都富含叶酸。猕猴套种叶酸较高，日常可以适当吃一些。
孕妇没吃叶酸有影响吗？怀孕后必须吃叶酸吗？
孕妇不吃叶酸，孕期不接触辐射环境，有毒有害物质也不十分显著。因为胎儿畸形主要与母体因素、先天遗传基因、双亲染色体异常等有关。叶酸片主要用于降低胎儿畸形的发生率。怀孕期间，还可以多吃含叶酸的深绿色蔬菜。戒烟、饮酒、远离有毒有害物质，可减少胎儿畸形的发生。定期进行产前筛查，20周至24周进行四维超声检查。
