喂奶的宝妈吃紫苏会有什么影响？
你好，可以吃的。
很多哺乳期妈妈受到传统观念的影响，这不能吃那不能吃，担心乳汁质量不好，过奶给宝宝等等
其实哺乳期妈妈更应该均衡饮食，让乳汁营养更均衡，让宝宝更健康。
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大多数食物是没办法直接通过血液屏障进入血液和乳汁的，食物要经过比较漫长的消化吸收过程，才最终变成我们身体的热量和脂肪，影响到我们的血液和乳汁，所以不存在吃了马上过奶的说法，
科学喂养，主张妈妈可以自由选择自己喜欢的食物，而不是被迫吃一些自己并不喜欢吃，但是又被誉为哺乳期必须要吃的高蛋白高脂肪食物，不仅自己容易肥胖，还导致乳汁的高蛋白高脂肪成分过高，宝宝过敏或者消化不良代谢不全等问题出现。
想吃什么就吃什么，会让妈妈身心愉悦，对于产奶会起到积极作用
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值得提醒的事，一些海鲜河鲜类，属于高致敏食物，妈妈吃了不过敏，也要观察宝宝是否过敏，如果宝宝有出现长疹子等过敏现象，就必须先暂停摄入，过一段时间再尝试。
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什么人不能吃紫苏？
如果身体有作呕现象的患者，最好不要服用，因为紫苏叶性温如果是火气比较旺盛，服用之后有可能会加重病情。另外如果你身体患有疾病，并且是属于阴虚方面的疾病，主要的身体表现为发寒热或者是头痛，那么最好不要服用紫苏叶，而是应该多吃一些具有收敛滋补作用的中药材。
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