备孕期间要怎么算排卵期？
你好，我是刘雪梅医生，非常高兴能够为你解答“备孕期间要怎么算排卵期？”关于这个问题呢，现在女性朋友都比较懵，不晓得自己的排卵期也晓得用哪些方式来算自己的
排卵期及知晓自己的排卵日？
1、月经周期推算法首先还是需要明确一个问题，就是你的月经是正常的规律的么？一般来说，正常的月经周期是28天左右，最短不会低于21天，最长不会超过35天。（1）、月经正常的人怎么算排卵日：其实是很简单的，就是能够知道下次来月经的时间，从下次来月经时间往前推第14天那就是排卵日。（2）、月经不正常的有可能存在不排卵。那么月经周期在21到35天的人基本上都会有排卵。不在这个范围内的人建议上医院诊治，不正常的人可以用最晚的月经周期天数减掉14天那就是排卵日。2、观察宫颈粘液3、基础体温监测法4、排卵测试纸5、B超监测法还有不清楚的，可以私信或者留言给我，我将抽空一一为大家解答。在每一次月经周期中，排卵前的1-3天及排卵后1-2 天内有性生活就比较容易受孕。排卵前后的这段时间叫易受孕期，对于备孕的夫妻来说，应多在这个时期进行性生活。
排卵期一般可以通过以下几种方法推算：
一般来月经前 14 天左右为排卵日。由于个人体质的差异性，该日期准确性低。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
排卵期阴道分泌的黏液越来越多，内有潮湿感 , 黏液变清，并可拉丝。这种黏液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前后几天可考虑不同房。
女性在排卵后体温立即升高并持续到下一个月经周期开始，因而基础体温突然升高的那一天为排卵期。
正常妇女体内保持有微量的促黄体生成激素，在月经中期分泌量快速增加，刺激卵巢内成熟卵子释放，即排卵。这个快速增加的促黄体生成激素称为“LH”峰。LH峰值期可维持24小时，峰值过后约10 小时排卵，这段时间妇女最容易怀孕。
通过排卵试纸检测尿LH峰，可预测排卵时间，以便掌握怀孕或避孕的最佳时机。
排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？
你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？有关排卵期的计算目前网上有很多计算器可以参考一下，但是实际的排卵期在临床上是需要根据每个女性的月经周期来进行计算的，不同的人都不一样的。具体给予以下几点参考意见：
1、要想准确的把握排卵期，首先了解自己的月经周期天数，前提是自己的月经周期天数必须是规律的，如果来无定期，则也就无所谓排卵期了；如果月经周期有时提前，有时推迟，虽然时间也不长，但是排卵期也是容易错过去的。如果月经周期比较准时，那么你可以参考月经周期天数减去12是排卵期的上限，月经周期天数减去16是排卵期的下限，基本来月经周期规律的女性，排卵期绝大多数是在这个期间。但是临床上也会有排卵提前，排卵推迟的情况，所以最准确的方法建议规律的超声来监测指导，这样更准确。
2、排卵期备孕吃什么好？对于备孕的女性来说一般正常饮食即可，可以适当多进食一些富含叶酸的食物，其他的没有过多的要求，也没有必要可以的安排某种或者某类食物进食。
以上分析仅供参考，希望能帮助到你！
排卵期有的表现有拉丝样分泌物、体温比平时升高约0.5度，最准确的是做阴超看的比较清楚，卵泡18-25mm就是成熟卵泡，连续监测就可以发现是否排卵，另外也可以用排卵试纸自己测试；备孕期间建议吃叶酸和豆制品食物
排卵期怎么找？
1、大姨妈规律28-30天来的女性朋友，排卵期一般在两次月经中间，或者说在下次月经前14天。可以用排卵试纸进行监测，排卵试纸颜色逐渐加深后又变浅，试纸颜色最深时就是排卵期。另外，有些女性在排卵期会出现其他症状，如阴道分泌物增多、小肚子微痛等。
2、大姨妈不规律的女性朋友可以到医院做阴道超声监测排卵。
排卵期备孕该吃什么好？
排卵后卵子大约存活48小时，之后几乎没有受精能力了，所以要造人，算好那几天还是非常重要的哦，毕竟每个月排卵就那么一次，那排卵期究竟怎么看呢？
1、推算法
如果周期规律，差不多都是28~30天，那么排卵日就是你下次月经前的14天左右。
举例：你本月1号来的月经，周期是28天，那么下次月经时间预计就在本月29号到30号这个时间，那么排卵日大概率就是本月14~15号这个时候。
2、排卵征兆
一般来说排卵前分泌物会开始明显增多，一般是透明清亮的，用纸擦的时候会发现蛋清状的粘稠的条状或者果冻状的分泌物，一般就提示快要排卵了。
3、测基础体温
每天早上醒来，不做太多动作的情况下测***温，这个是你的基础体温，排卵前一般波动不大，而排卵结束之后，体温会上升0.5度左右。如果当天早上测得体温比平时高出了0.5度左右，大概率就是已经排卵了。
4、排卵试纸
谢谢邀请！排卵期怎么看？排卵期备孕的吃什么？
一，排卵期
1，一般月经规律的女性，排卵期是下次月经来潮前的第十四天，排卵期是排卵日的前五天开始一直到排卵日的后四天，整个9天的时间内都是你的排卵期，
2，排卵期女性的表现
①经间痛感觉法，
②排卵期出血
③白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。
④出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期，一般要测三个月。
⑤从下次月经开始那天倒退计算14天就可算出排卵期。
