备孕吃黑豆是可以帮助促进排卵的作用，在备孕期间，夫妻双方都要养成良好的生活习惯，男性也要做到不抽烟不喝酒，这样也是可以提高精子质量的，平常也要做到早睡早起，在参加体育锻炼来增强自身的抵抗力以及免疫力，这样宝宝才能健康的到来。
备孕的病人喝黑豆糯米粥是很好的，因为多喝黑豆糯米粥可以提升体力，健脾养胃，其中的黑豆可以增加排卵，增加双胞胎的几率。并且黑豆可以改善精神状态差，多虚汗的状态。病人可以按照自己的状态去食用。一周可以食用三到四次，配合水果蔬菜效果更佳。
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