医生建议我多吃核桃，孕妇吃核桃对胎儿有啥好处，哪个时间段吃最好？
你好，非常高兴为你解答问题，每100g核桃含蛋白质14.9g，脂肪大约58g，其中脂肪主要是以亚油酸或亚麻酸为主，亚油酸大约占71%，亚麻酸占12%，另外100g核桃里还含有碳水化合物和膳食纤维大约9.6g。核桃仁中的核桃油中含丰富的亚油酸，亚麻酸在体内能合成DHA，而被认为是必需脂肪酸，
DHA有利于视神经的发育和脑细胞的发育，因此，孕妇吃一些核桃是利于胎儿脑神经和视神经发育的。
核桃还含有微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份。但是核桃含油脂多，吃多了会令人发胖，因此，核桃虽好，但也不可多吃，孕妇每天宜吃2～3个核桃或一小把核桃仁即可。
核桃的吃法有很多，可以在早餐和午餐之间或者午餐和晚餐之间作为加小餐，将核桃去皮以后生吃，也可以将核桃制作成美味可口的点心，或者加入芝麻糊里吃也是很不错的。
备孕期和刚怀孕初期一定别忘了吃叶酸可以预防胎儿畸形，正常体重健康的孕妇头三个月不需要特别的吃什么，受精卵到胎盘形成本身的营养够发育所需。
孕中期要吃钙片促进胎儿骨骼发育现在要很多营养的东西，鸡蛋牛奶蔬菜水果大虾和肉都可以吃，很多都可以吃。
凉性的东西要少吃或不吃容易见红体质差的孕妇容易对胎儿不好。西瓜，海带，螃蟹，马齿笕，黄瓜，菠菜，茄子，冬瓜，山竹都是凉性孕妇要少吃或不吃。
垃圾食品孕妇最好也不要吃，为了孩子要忌口，所以说孕妇怀孩子很辛苦，很多东西不能吃，只要坚持十个月孩子出生了就好啦，不过如果母乳喂养还得忌口，乱吃对孩子不好。
不能不吃孩子营养不好发育迟缓的，怀孕中后期可以喝点保健品，因为食物中多种维生素还是不够，结合食物，每个孕妈妈都能顺顺利利平平安安生下孩子。
从怀孕到出生都可以吃点核桃，一天两三个到五六个都可以，要慢慢的嚼慢慢的嚼，这样吃核桃营养最容易吸收。
“核桃的营养高,但也不是什么时候吃都有效果的。我们建议孕妇从怀孕3-4个月的时候开始再吃核桃,因为这个时期是胎儿脑部和视网膜发育的关键阶段。而且孕妇吃核桃的话,最好是在两餐之间吃,可以直接吃,也可以放到粥里吃。在这个时间吃核桃的话,会吸收得更好,还不会加重肠胃的负担。”
吃什么食物有利于受精卵着床呢？
你好，十分高兴能够帮你回答这个问题。受精卵的着床过程是非常精密的，需要各个组织相互配合才可以完成。首先孕妇体内要有足够的孕酮。在孕酮的作用下，可以维持受精卵的正常发育和着床，孕酮还可以促进子宫内膜的发育。子宫内膜在孕激素的作用下，必须处于分泌期变化，从而有利于受精卵的着床。此外，在受精卵外层有一层透明膜，受精卵着床的前提是透明膜必须要消失。建议孕妇在妊娠早期，尽可能避免进行剧烈运动，否则不利于受精卵的着床，严重时还可以导致受精卵的流产。
吃什么有利于受精卵着床
[_a***_]吃富含维生素及矿物质的食物，以及蛋白质含量高的食物，利于孕卵着床，如豆制品、鱼类、虾、乌鸡、牛奶、苹果、葡萄、香蕉等这些都对于孕卵着床有帮助，备孕期间尽量少吃辛辣、寒凉的食物，因为容易导致上火，也容易引起流产等情况发生。平时一日三餐需要规律，如果不按时饮食，对孕卵着床也不利。备孕期间尽量不要太累，不能熬夜。
谢邀。生育一个健康的宝宝，女性朋友们在怀孕前后都要注意做好身体保健措施，尤其备孕期间一定要注意饮食，除了保证摄入体内的营养物质丰富全面之外，还可多吃一些有助于受精卵着床的食物。
1、虾：虾类食物当中含有蛋白质、脂肪、硒元素、磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素B2、维生素B1等营养物质，非常适合备孕期的女性食用。中医认为，虾性温，味甘，具有补肾壮阳的作用，备孕期的女性多吃虾可以防止内分泌失调，因此也有助于受精卵着床。
2、乌鸡：乌鸡也是一种营养丰富的食物，尤其女性吃乌鸡可以起到非常好的滋补身体的作用，同样也有助于受精卵着床，在煮乌鸡的时候可以适当放点枸杞等草药，以增强其疗效。
3、核桃仁：核桃仁是一种营养丰富的坚果，其中含有丰富的亚油酸、磷脂、赖氨酸、脂肪油、蛋白质、亚麻酸、多种维生素、胡萝卜素，不仅具有非常好的补脑益脑的作用，同样能提高身体整体素质。因此女性在备孕期经常吃一些核桃同样也有助于受精卵着床。
4、大豆和豆制品：大豆和豆制品当中含有丰富的天然雌激素，也就是大豆异黄酮，这种雌激素具有双向调节女性内分泌的作用，对受精卵同样能起到帮助作用，因此女性在平时也应该多吃一些大豆和豆制品。
小蝌蚪和卵子妹妹等待了一千年，才等到小蝌蚪的会见，但是受精卵不着床，是什么后果呢！不着床就是我们所说的宫外孕，那么孩子是留不住了，要尽快做手术，这个可能也是和孕妈的输卵管有很大的关系，如果不通畅，输卵管的运输能力就比较差，那么无法运输到***之内。
要知道受精卵有没有着床成功，在5-6周就可以去医院检查了，如果不着床，就赶紧做手术，不然月份越大，做孕妈的伤害就是翻倍的，所以及时发现，及时治疗。
第一、注意饮食，不要出现便秘，因为出现便秘会直接影响到孕妈的孕酮，会导致使人体肠道的肌肉变得松弛，孕妈肠胃蠕动减慢，而且孕妈怀孕之后，犯困乏力，就特别容易导致便秘，可以多吃纤维的蔬菜水果，有利于受精卵着床
第二、怀孕之后，胎儿需要氧气，孕妈也需要氧气，而运送氧气的是血红蛋白，而如果缺少铁元素，那么血红蛋白就减少，因为铁中含有大量血红蛋白，孕妈不仅仅要补血，还要补铁元素。
如果缺少铁的话，孕妈就容易得贫血，贫血就会导致运送的血红蛋白减少，那么就容易造成孕妈缺氧，那么也会影响着床。
第三、孕妈不能只选择爱吃的，还要选择一些选择容易消化的食物，因为在女性怀孕之后，人会特别的困乏，而且也懒得活动，那么肠道蠕动就变少，这个时候容易消化的食物就非常关键了，不会因为运动少，而影响受精卵的着床。
第四、孕妈从备孕开始，就多吃优质蛋白的食物，因为我们无法知道着床的时间，那么我们只能提前吃，可以吃肉类、蛋类以及牛奶类的食物，同时蔬菜和水果，也是非常需要的，不仅有利于肠胃蠕动，还可以利于受精卵着床。
螃蟹
对于这种海鲜，很多女性都无法抵抗，因为它仅仅美味，还特别的鲜甜，营养价值比较高，但是螃蟹是性冷食物，对于一些孕妈宫寒的孕妈来说，受精卵着床困难，而且它还具有活血化瘀功能，会容易流产。
木耳菜、马齿苋
