您好，我月子没坐好，脚、膝盖、腰痛，劳累导致的，能治好吗？
坐月子千万不要碰凉水，切忌切忌，不要吹风，切忌；千万不能感冒。营养要足，钙铁锌都可以补。孕期没吃完的奶粉了，营养片哪都可以吃！前半个月清淡一些，可以多吃鸡蛋！后半个月顿些鸡汤啊！鱼汤啊什么的。刚生的那几天要吃点黑鱼，祝伤口恢复的。
你现在已经有月子病了，自己平时可以多养养，洗衣服千万不要用凉水，夏天也不行。没有条件的话，可以带手套洗！少坐多躺着。尽量穿长袖长裤。不要再让风吹到了！你这个应该可以恢复的。
我坐月子抱着宝宝喂奶，腰也经常痛，有点不舒服我就躺着歇会儿。这是无法避免的。现在三个月了也没什么大问题了！
希望早日好转！
“月子病月子里治”，这句话是有一定的道理的。
我生大宝的时候也落下了月子病，手腕痛，腿酸痛。手腕痛的毛病是孩子下地自己走路后慢慢好的，腿酸痛这个毛病一直到生完二胎做完月子以后才好的。
手腕痛，是因为月子里抱孩子抱多了，月子里晚上孩子哭闹比较多，都是我跟孩子爸爸轮流抱，但是因为新手妈妈不懂得抱孩子，结果还是落下了毛病。满月后痛得不能拿重物，不能洗衣服，孩子还是要抱，所以就一直痛到孩子会走路后才慢慢缓解。
整条腿酸痛的现象是每到变天就会出现，根本走不了路，之前不懂得是月子病，以为是得了啥病。后面看医生，医生问我从什么时候开始的，我跟他说从生完孩子后，医生说这是我月子落下的毛病了。
他给我的解释是生孩子的时候产妇的骨缝会撑开，如果没有注意保暖那么就很容易进风，进风后骨缝长回来后，风就留在了里面，所以一到变天就会出现类似风湿的现象。我问他可以治吗？他说治不了，只能等第二次生孩子把骨缝再撑开，让风出来了，再注意保暖才能好。结果真的是这样，我二胎后天气很热，但是我也不敢漏大腿出来了，保暖然后不对着风吹就好了。
月子里的问题都是坐月子不注意落下的，所以月子里一定要注意保暖、防风、尽量卧床休息、不要抱太多的孩子。身体是自己的，只有自己爱惜，不要跟一些不相关的人或事置气，好好爱护自己的人体，这是一个过来人的建议。当身体出现月子病症状的时候，就要多注意休息，多注意给疼痛处保暖，不要劳累过度，这样疼痛感会缓解一些。
孩子啊，记住：月子里病，月子里养。如果再生一个孩子，由家人好好照顾你，你不要多管闲事，就是好好吃饭，睡觉，不干活。闭目养神休息。不看手机电视电脑。严格要求自己，不能洗澡洗头洗脚，不能刷牙，不能吃生冷辣酸，就喝小米加大米煮烂的粥加煮鸡蛋。不能久坐久立，不能行走。提重物，沾凉水洗衣做饭。宁可雇人干，最好是自己家人也要给钱。不能生气。不能报怨。要充满感恩快乐。有希望养好身体。
您好，很高兴回答您的问题，其实，在医学角度来说，是不存在月子病的，任何生产过后的这个毛病都可以治愈的，宝妈不要太担心。
产后风湿痛，生活上注意保暖保温，不吃寒性的食物，症状会很快缓解。再加上看下中医，吃下中药及时调理，***取保暖按摩，热敷，理疗等方法来积极调理身体。
在体能欠佳或产后未恢复情况下，少做体力活，避免冒风淋雨，注意调节情志心情，多注意休息，注意营养。而且要保证好一定不要忧心过度，别太担心，会慢慢好的。我就是这样的。
我就是产后左肩膀疼，一吹风就痛，我吃了有半年的中药，就好了，平常的时候注意保暖，不要吹风，然后冬天不要在冻着，基本上是没什么问题，我生孩子之前，腿疼，调理以后也都没问题了。不要在过于担心，现在基本上所谓的月子病都是能治愈的。
找个老中医，看下吃吃药，然后调理调理，然后给身体多做做，热敷之类的。就好的快，平常穿暖，吃热乎的。
产后出现这些疼痛症状是不是缺钙引起的？可以完善相关检查后明确一下，加强[_a***_]和维生素D!
产妇是非常容易出现缺钙引起骨质疏松症而出现腰腿痛的表现的，分析如下：
首先，胎儿在母体中发育过程中所需要的营养全部由孕妇提供，所以孕中期胎儿快速发育时要求孕妇补钙、维生素，这样才能保障胎儿营养，尤其是多胞胎的孕妇，同时有一部分的钙是从孕妇的骨骼中释放出来供给胎儿的，所以孕妇的骨骼会有影响，如果口服补钙不够的话，自身分解释放的钙会更多，影响母亲本身。
然后，产后因为哺乳期特殊激素水平会加速产妇骨骼中钙的释放而保障乳汁中钙含量充足，达到宝宝的发育需求
最后，女性在30岁左右为骨峰值形成期，这个阶段是人体骨含量最高的时间段，往后骨骼只会慢慢开始损耗，丢失，这个时段同时也是很多妈妈的哺乳期，如果这个时候没有充足的钙来源，过后想补身体也不能够再有效吸收了。
所以建议产后注意监测人体钙水平，酌情补钙和维生素D，必要时要加强补充！
如果不是缺钙的原因，坐月子期间受寒等确实是可以引起以后湿冷天腰酸背痛的，可以尝试温灸等温阳散寒，温通经脉等治疗方法！
坐月子腿疼怎么回事？
在月子期间有腿疼的症状，那很可能是着凉或者休息不好导致的，注意不要吹空调或者用冷水清洗的，最好是积极***热敷或者配合艾灸等来做治疗，多坚持一段时间会改善的，注意观察恶露的变化，月子期间不要吃生冷的食物，积极预防月子病的出现。
