宝宝在妈妈肚子里十个月不断长大，妈妈的肚子也是不断变大，腹部的肌肉被撑开，就算宝宝出生了也不能马上恢复。宝宝出生后，子宫被腾空，内脏下垂，还是会让妈妈们的腹部看起来很松弛。
腹部脂肪过多的危害
脂肪囤积在腹部其实是内脏脂肪型肥胖，可能导致：糖尿病，高血压，心肌梗等疾病。所以腹部脂肪过多我们绝不能掉以轻心。
月子里的妈妈有什么特殊性
首先产后的妈妈不可以按照一般的减肥方法，比如：节食，高强度运动，吃减肥药等等。因为产后还在恢复期，而且大部分的妈妈还会母乳，所以产后不能为了美而盲目的减肥伤害身体。
产后减肥方法：
1，坚持母乳
现在，大家都在提倡母乳，不仅仅是因为母乳是宝宝不可代替的食物，可以增强宝宝免疫力，也是因为母乳有利于产后妈妈瘦身。在分泌乳汁的同时还消耗了自身的热量和自身的葡萄糖。
2，少吃多餐
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