产后腰间盘突出有什么好办法吗？
腰间盘突出就是指我们人体的腰椎间盘的纤维层，在外力作用下破裂了，导致里面的髓核从破裂的地方突出来，进而压迫到相连的神经组织，最后就出现了我们的腰部疼痛难忍的状况了，更简单一点的来说，就像我们吃的夹心饼干，一层饼干一层心的累积，突然你一拳打下去，夹心层的奶油就被挤压出来了，腰间盘突出就是这样的。 产后腰间盘突出应该及时看医生寻求帮助
如果产后出现了腰间盘突出，和腰腿疼痛的症状，这时候有没有办法治疗？关于这个问题，咱们首先要明白为什么会出现这种情况？
女性朋友在怀孕期间随着胎儿的逐渐长大，体重增加就会加重腰椎的负荷，导致腰间盘压力增大，出现腰间盘突出。但是这不一定是你疼痛的原因，因为神经的抗压作用非常强，对于这种渐增性压迫不会出现任何症状。
那为什么会出现疼痛的症状呢？最大可能就是腰臀部的软组织损伤。因为怀孕后期肚子增大，身体前面的重量增加，我们身体后面的腰部肌肉和臀部肌肉就会超负荷用力，来保持身体直立。长期的超负荷就会导致慢性损伤，而出现疼痛。
还有就是在怀孕后期，肚子增大导致腹肌被动拉长。孕妇生产后腹肌处于松弛无力状态，无法对抗腰背肌群的牵拉。而导致腰背肌群紧张痉挛，诱发疼痛。而且突然的腹部重量减轻，再加上腹肌无力，会导致人体力学平衡失调，腰背肌群必然会用力维持腰部的稳定，而增加损伤几率。
所以，产后出现了腰腿疼痛不要只是盯着突出的腰间盘，腰臀部软组织损伤才是真正的原因。治疗腰臀部软组织损伤可以***用针灸或者按摩，一般经过一到两周的治疗就能够康复。也可以自己在腰臀部寻找压痛点，用筋膜球放在痛点上躺在硬板床上***。每天***三次，坚持两到三周。治疗期间不宜久坐久站，剧烈运动。要劳逸结合适当活动。
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有剖腹产后得了腰间盘突出，该怎样治疗恢复？
腰间盘突出是腰椎间盘退化的一种表现。孕期由于前负过大，腰曲加大，会对腰椎产生较大压力，从而形成劳损状态。
刨腹产妈妈产后短时间可能会出现打麻药位置疼痛，腰疼等。麻药需要刺穿腰部，可能会对肌肉和韧带造成损伤。
1 、孕期腹部肌肉被撑开，腹部肌肉受影响，肌肉力量和弹性下降，对腰腹保护能力下降。
2孕期由于孕肚前负重压大过大，腰腹肌力不平衡，腹部肌肉始终紧张，腰曲增大，腰椎压力变大。
3 腹压被破坏（这也是刨腹产腰疼比例比顺产高最直接原因）
人体腹腔内存在腹压。腹压可以维持核心和保护腰椎。刨宫产由于产生刀口，对腹部肌肉和腹压产生双重破坏。损伤加上损伤，腰疼再所难免。
这是个必须弄清的问题，小编的专业，曾经是妇产临床，后来因为出现永远与女朋友无缘的后遗症，才通过各种***勉强改了专业。
剖腹产后，得了腰间盘突出，一定要提供执行剖腹手术的是男医生还是女医生，因为在***用力方面，女医生偏重右手，而男医生偏重左手。这就给孕妇因为孕期腰椎间盘变形的脊椎带来引力。在手术过程中，女医生的右手助力，可能轻微刺激到第四节腰椎，男医生的左手助力，刺激高位第五节腰椎。孕妇在手术台接受手术时，可让右侧偏高，或身体微向左侧。这样可以在手术结束的那一刻，身体结构讯速闭合。
关于产后出现腰间盘突出，不需要特别刻意处理，至少在产后的百天里，可以进行自我身体协调，孕妇发生的腰间盘问题，是孕期特殊状态下的急性压迫造成，一般孕妇，除高龄产妇，骨骼衔接任性足以承载孕期负荷，产后虽然出现腰间盘问题，在很短时间内可以自动修复。一般术后产妇，不易过早下地长时间走动，此时的身体结构还在自动复位中。
产后出现腰间盘问题很正常，不是病灶，应该冷静面对，如果产后体重迅速增大，也会给修复中的身体带来压力，出现不同程度的痛感，不过产后的孕妇，基本骨骼都是复位规整的，偶尔出现腰部痛点，属于孕期滞留，会在很短时间内消失。
坐月子能治好腰突吗？
坐月子一般是不能根治腰椎间盘突出的，但是如果注意休息，能一定性的改善椎间盘突出的症状。坐月子期间一定不要过于久坐，也不要睡软的床铺，保证睡眠舒适，定期下床活动。如果椎间盘突出的症状加重，需要在骨科医生的指导下进行理疗或其他治疗。
