怀孕后肚子老是会饿，而且半夜还会肚子饿，可以起来吃宵夜吗？
孕期代谢加快，你可能发现不管吃多少，或吃多少顿，都特别容易饿。尤其是晚上，常常被饿醒，要起来吃东西。那么，孕妇半夜饿了可以吃宵夜吗？
答案是当然可以。
比如可以吃一些牛奶、面包、饼干、面条、粥、麦片、鸡蛋等等这些既管饱又有助于睡眠的食物。但是因为是孕期的关系，孕妇晚上宵夜要注意几个原则。
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晚上吃宵夜，尽量在睡前2-3小时吃，选择易消化的食物，吃的时候细嚼慢咽。尽量不吃重口味食物，避免重盐、重油和甜食。
孕妇晚上饿了，不要担心身体发胖而不进食，因为饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食的话胃酸可能直接腐蚀胃壁，容易诱发溃疡，因此，适量吃点容易消化的东西是最好的选择。孕妇应该学会挑着吃，选择那些能解饿，又不会对身体造成负面影响的食物。
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孕妇晚上饿了，要吃点什么？
孕妇饿了以后，是可以跟具自己喜欢的口味选择不同的饭菜吃，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，如果经常感到饥饿，建议去医院检查空腹血糖，看是否正常，排除妊娠期糖尿病的可能，孕期遵医嘱定期期间检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。
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