备孕期间爸爸需要做什么？已经戒酒了，需要吃叶酸吗？
第一，是需要吃叶酸的。这个很重要，并且有误区存在，很多人觉得吃叶酸是麻麻的事情，其实这是不对的。叶酸，男性在备孕期间，提前三个月就需要吃了。麻麻是孕前三个月和孕后三个月。叶酸是非常关键的一环，可以减少宝宝的畸形率。另外还有一个小误区，就是粑粑的精子形成于三个月前，所以要计算好你们要***的时间，也就是备孕进入到***阶段，这个时间也要稍微提前有个概念，因为叶酸要提前于你备孕。
第二，孕前需要做一个精液常规检查，确定下精子的活力，成活率等问题，来确保精子的质量。***设有问题，就要提前治疗。这些对于我们备孕是很重要的。因为我们正常生活中，不可能感觉得到自己的精液是有问题的，只能靠科学的检测和治疗。这个也是很多人给忽略了。
第三，男方，要在备孕前戒酒，戒烟，远离咖啡因。抽烟杀精，酒精和咖啡因导致我们的精子畸形率高，这些都会严重影响我们的生育能力。另外这点我们女性也很重要，因为二手烟处处存在，这些也是伤害我们子宫罪魁祸首之一。所以这些一定要避免，我们的老公们，如果进入备孕期，一定要 提前三个月远离这些，如果改不了也要尽量避免。
第四，不泡温泉，不再去***，温度过高的热水浴，夏天不再穿牛仔裤和紧身裤，尽量避免久坐，可能因为工作因素，办公室白领，程序员，司机等，这些久坐都会对前列腺，精子等产生不好影响。还有要远离高温环境，例如少泡温泉，***等。过频的热水浴（***，温泉，夏天牛仔裤或者紧身裤）：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1．5℃的环境。因为过频、过久的相对高温对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。
第五，远离辐射源。例如不在一上厕所，玩手机玩游戏，一玩就是半小时，一小时的。这样对自己的“小弟弟”很不好。平时注意下，一些有辐射性质的，就要适当注意。例如上图的科技产品就要注意了。
备孕时男性抽烟对胎儿的影响大吗？
感谢邀请，男人抽烟喝酒，最根本的影响是影响精子质量，导致男性畸形精子多，影响精子活力。精子都是些老弱病残，那么精卵结合后，形成的胚胎也就会发育不好。 曾有研究表明很抽烟厉害的男性，妻子发生产前流产的几率大，而且生出缺陷儿的几率高。
因此建议：有生育***的男性应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。
关于男性抽烟对孩子的影响，医院是建议不要抽烟的，因为抽烟喝酒容易对精子的质量有影响，当然这也不是绝对的，只是增加畸形的概率。我有两条建议以供参考:
1.如果你们意外怀孕了，那么不要因为老公抽烟的事影响孕期的心情，放平心态。按时做各项检查，检查结果正常就没有事情，不要老是纠结老公抽烟对孩子的影响上。我身边就有不少老公抽烟喝酒意外怀孕的宝宝，孩子特别健康。
2.如果你们在备孕期，打算怀孕，那么我就建议男性不要抽烟喝酒了，注意饮食同时加强锻炼，这样孩子更健康，为了一个健康快乐的小宝贝，用戒烟戒酒来迎接父爱的责任吧。
数十年前就已经有流行病学研究证实，近50年以来男性精液的质量持续下降，影响精子质量的因素有很多，吸烟被视为重要的原因之一。
香烟中的尼古丁、亚硝胺、多环芳羟化合物、镉、一氧化氮等均可以造成精子染色质异常和精浆的过氧化，最终导致精子数量减少、精子的质量下降，影响生育。吸烟量越多，烟龄越长，精子的畸形率越高。如果一名男子每日吸烟量为21～30支，则精子的畸形率会显著增高；如果日吸烟量超过30支，那么精子的存活率将仅为40％。
吸烟会增加[_a***_]的风险，即使能怀上孕，备孕期间不戒烟会影响新生宝宝的健康发育。有研究发现，妊娠期吸烟的爸爸生的宝宝与不吸烟的爸爸生的宝宝相比，其平均体重和头围的要小，要成长到1岁时才能追上这个差距。到10岁前，宝宝一般都会有某种程度的发育迟缓，如数学学习比不吸烟者的宝宝晚5个月，阅读晚4个月。所以，想要生一个健康、聪明的宝宝，就赶紧扔掉手中的香烟吧，越早越好。
精子完整的生长周期需要3个月，所以当***怀孕前，建议先停止吸烟3个月~半年。
吸烟有害健康，一人吸烟，还会影响到身边的人，导致女性吸二手烟也会影响到备孕，所以备孕及妊娠期间，无论男女，都应戒烟！
所谓备孕，也就是说还没有怀孕，正在为怀孕着准备而已，此时男性抽烟谈不上对“胎儿”的影响，因为还没有所谓的“胎儿”。
备孕期间男性抽烟，最直接受影响的是精子的质量和精子的活力。众所周知，香烟中含有尼古丁，一氧化碳，烟焦油等大量的有害物质，会影响到精子的质量和活力，以致受孕机会减少，质量不佳的精子和卵子结合会增加胎儿畸形和流产的概率。尼古丁可影响男性生殖细胞的功能，具有抑制性激素的分泌利杀伤精子的作用。因此备孕期间男性最好将烟戒掉。
您好！在我备孕期间，我是不允许我老公抽烟的，因为抽烟对宝宝的影响非常大！！！如果您想怀宝宝的话请不要抽烟！然后我有几个备孕期的小方法可以和您分享：
1、戒烟酒，这个不用说，烟酒的伤害对大人宝宝都很大，所以在备孕期间这些坚决不能碰。
2、多运动！运动是男性对备孕非常有好处，他可以让人的身体健壮，身体好了，自然就能怀上健康的宝宝了。
3、千万不要去泡温泉和***，对男性的睾丸生精功能有很大伤害！！
5、吃育元片、因为育元片中含有丰富的微量元素，它其中的锌能提高精子的活力与质量，加快精子液化。这个产品还有个好处就是在补充锌的同时还能补充硒，硒是能减少镜子的畸形率的，从而提高男性的生育能力！。
希望我以上的经验能帮助到您
