剖腹产的宝妈们回家后的月子餐都吃些什么呀？
第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。。其功效能够补肝明目、补益气血。
第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。，建议可食用麻油腰花
第三周、第四周恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡，也有人使用乌骨鸡
产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物
来看看剖腹产月子餐的一日三餐饮食***，参考参考。
豆豉油麦菜
素炒藕丁
早加餐 健脾养血粥（早）
酱香鸡翅
青椒牛柳
蒜香芦笋
午加餐 四宝健胃露（午）
二宝四个月，两个宝宝都是破腹产出来的！大家都知道剖腹产不同于顺产，饮食上要有变化。但是在生产前就要有所准备，因为手术后必须得等放气了才能饮食，所以前一天的饮食跟这个就关系很大。
由于在生产前一天晚上必须10点禁食，很多妈妈前天就想好好犒劳一下自己。吃了不易消化的食物。我就是在生产前一天吃了牛排，导致于手术后三天了还一直无法排气，饿的前胸贴后背，还是不能吃东西，最后只好用了开塞露才放出一点点气。
第二：产后如果没有排气，又饿的慌可以喝点饭汤。医院的食堂都会提供，但要早点去买
第三：排气后，正常是术后一到三天。这时恰逢生理性涨奶，也是排恶露的时候。可以喝生化汤帮助排恶露。可以吃小米，面条，鸡蛋，鲫鱼汤等
到第二周后就可以跟顺产的一样饮食了
剖宫产的人该怎样坐月子呢？
剖腹产后虽然伤口很疼，医生还是会建议你下床走动，目的有如下几点：
1.加快肠胃蠕动，尽快排气。
我当时是顺产转剖腹产的，顺产时因为忍受宫缩痛已经耗尽了全身的力气，剖腹产之后我虚弱得无法自己站立。但医生不管这些，她说要多走，再痛也要忍着，多走动才能尽快排气，排气后你才能吃东西才能补充体力。我产后第二天才排气的，饿了将近整整2天，真的是太遭罪了。
2.防止器官粘连。
剖腹产需要打开腹腔，手术后即使缝合，器官之间的间隙和水分等都会有所变化，下地走动能使肠胃等器官活动起来，不至于粘连在一起。
3.防止下肢静脉栓塞。
有的产妇以为生完孩子后就万事大吉，躺在床上不活动。殊不知这样会给产妇带来极大的风险。因为怀孕时，子宫增大，压迫腔静脉，造成下肢静脉血流不畅。这种状态会一直持续到分娩。如果产后不注意运动，双下肢就会形成血栓，影响身体健康。
两个娃都是剖腹产的，第一个娃的月子做的一踏糊涂，月子里瘦了十斤，出月子下地脚还是软的。生第二个月子做的很好，出月子我都可以自己带娃，还能处理些工作。经验总结，要想做好月子首先得明白月子里会遇见什么情况。我第一个娃没经验所以搞砸了，第二个娃事先就做了功课，也想明白很多东西，所以能把身体养好好的。
一：月子里有[_a***_]会遇见的事
A:第一次涨奶在生完第三天是生理性涨奶，很多人说要及时给宝宝吸，其实生理性奶涨，宝宝根本就吃不完那个奶。所以要挤出来。自己如果不会手挤奶，可以提早备好吸奶器。我当时快递迟了一天，涨的我好痛，后来吸奶器一吸，立马轻松起来。
B:月子里不及时喂奶很容易涨奶，涨到乳房有硬块，特别是之前有乳腺增生的妈妈。这时候的处理办法是
a:马上把乳房里的乳汁排空，如果自己不会要请正规通乳师，正规的不会痛。这时候吸奶器不管用。
c:多喝水，不喝油腻汤汁。
妈妈们一定要事先学习正确的喂奶姿势。我两个娃都入了这个坑。喂奶姿势不对，乳头皲裂，乳腺炎。自己受罪，孩子也吸不到奶。正确的喂奶姿势
A:宝宝要整个含住乳晕
B:宝宝的头和身体在一条直线上
C:宝宝的紧贴着妈妈的肚子
