吃榴莲会长胎心胎芽吗？
没有这种说法，不过备孕吃榴莲是有好处的，因为榴莲里边含有多种营养元素，可以起到补充营养的作用。但是吃榴莲也要讲究方法，因为榴莲是属于湿热性质的食物，所以最好是不要吃得太多，以免导致上火等问题。
1、苹果
对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄体酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，能促进新陈代谢。
2、芒果
色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
3、柳橙
桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素、抗坏血酸、钙、镁等营养元素。能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，是治疗备孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。
4、樱桃
樱桃富含铁元素是天然的补血佳品。樱桃的确能让人面色红润、唇色鲜亮健康,，而且樱桃还有能与阿莫西林媲美的消炎功效。
最近打算备孕呢，可是这几天是月经期能不能吃水果呢？
可以吃的，但是水果也分温性和凉性，推荐吃的有苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄 等，但是这些水果尽量不要碰哦，有 梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等，芒果有止血功能，经期内也不要吃哦！
孕妇能不能吃西梅？饮食需要注意什么？
怀孕期间可以吃西梅，西梅富含维生素，有营养对皮肤好的同时，有助于缓解便秘，怀孕期间，很多人都会有便秘的困扰，适当吃些西梅，可以解决这个烦恼。
怀孕期间，跟平时有很大的不一样，饮食等有很多方面都需要注意。
首先，饮食要少食多餐、营养均衡。一定不能因为怀孕而大吃特吃，这样不仅自己的体重控制不住直线上升，胎儿的体重也会超出控制，导致后期胎儿太大不好自然生产。
其次，水果要定量。新鲜水果中丰富的维生素会对孕妇和胎儿都很好，所以，经常会看到孕妇捧着水果大口吃，不过，你要知道水果的含糖量也很高，如果无节制的摄入，体内糖分增加，不仅会转化成脂肪，还会引起血糖升高，可能引起妊娠糖尿病或妊娠糖尿病高危，之后你可就不能想吃什么就吃什么了，医生会建议你的饮食：不能吃水果，甚至吃水煮菜......
所以在一开始怀孕就养成营养定量的好习惯，每天水果3种左右的水果，每种少量就可以了，总量保持200-400克之间。
第三，尽量不要吃辣。吃辣除了刺激肠胃之外，主要会引起胎儿敏感，宝宝出生以后患湿疹的可能性增加，宝宝出生之后或多或少会有***，但孕期吃辣会引起宝宝出生后***加重，所以宝妈们能忌口尽量忌口吧。
怀孕前、中、后、[_a***_]，饮食、行为习惯各方面都会有很多需要注意的事情，一定不要疏忽大意，之后抽时间我再全面整理出来分享给大家，包括如何产后瘦身、保持身材。
西梅中富含β-胡萝卜素（鲜果450微克，干果1100微克）、维生素E（鲜果1.3g）还的22种多酚。可见西梅所含的抗氧化物质还是非常丰富的。孕期正是皮肤问题频发的敏感期，吃些西梅可以延缓机体老化，延缓大脑老化，让你的皮肤回到光洁的状态。
西梅中都含有大量的不溶性膳食纤维与水溶性膳食纤维，所以可以改善肠胃环境，增加肠胃中的有益细菌，从而达到软化大便的作用。但是容易腹泻的孕妈就不要吃了，免得越吃越糟糕。
别看西梅小，西梅当中的膳食纤维含量也是非常高的，三颗西梅当中的膳食纤维含量等同于一只新鲜的水果，膳食纤维有促进肠道蠕动，在孕期，孕妈妈常吃些西梅，还可以预防便秘。
但是新鲜的西梅并不等同于已经做成果脯蜜饯的西梅，后者的营养不但不如新鲜的西梅，而且还含有过多的糖分、色素、防腐剂等，虽然吃起来方便，但是吃得太多不但容易让孕妈妈的血糖升高，还会影响到胎宝宝的健康，所以说像是果脯蜜饯一类的小零食，孕妈妈们再爱吃，也不能太多的食用喔！
感谢邀请 孕妇可以吃西梅的 不过要注意量
除了禁忌的以外，孕期很多东西都可以，像王八、螃蟹等大寒和活血的东西千万不能吃，还有半生不熟的也一定不能吃，其它基本上都可以吃，不过平时饮食要以清淡为主，不然孩子生下胎毒会比较重。
以上为个人经验，希望对您有用
怀孕的女性是可以吃西梅的。西梅含铁量很丰厚,铁是构成血红蛋白的质料，尤其是对孕妈妈、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道活动,俗称“肠道清道夫”, 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有协助。
西梅虽然好，但是吃的时候也得注意量，不能吃的太多哦！
西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究
出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。
纤维素一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素。而吃三粒中等大小西梅的纤维素含量，即可相当于一只新鲜的水果。
维生素A:西梅是补充维生素A的最佳来源，因为它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对保护人体肌肤和发质极为重要。同时，它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。
钾:西梅中所含有的钾，对保持肌肉的弹性，维持人体电解质平衡尤为重要。同时，钾有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量。
铁:作为一种无机物，铁在人体的血流中携带氧份。铁质对孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要。食用西梅等各种含铁食物，能有效地帮助人体摄入足量的铁质。
维生素C:维生素C能促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，保护牙齿，并有助于铁质的吸收。经常食用西梅之类略含维生素C的食物，使其在人体积累，保持健康。
西梅的纤维非常丰富，一直是通便的"良"果，由于西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以西梅汁及西梅干代替，不过这两者的糖分均较高，卡路里亦会进一步提升。
维他命A、维他命E、钙、铁、镁。
以上摘自360百科
