可以多吃一些富含水分纤维的食物，比如多吃一些油菜，卷心菜，***，白萝卜，菠菜，胡萝卜之类的，同时也要吃一些降火的食物，比如吃一些丝瓜，冬瓜哦，都可以起到降火的作用，坐月子期间的话，也要多吃一些鲫鱼汤，猪蹄汤，还有排骨汤，能够帮助产妇体力回复。
坐月子期间是可以吃菜心的，因为坐月子期间吃一些蔬菜有助于消化，一定要选择一些纯天然无公害的绿色蔬菜，注意将蔬菜炒熟就可以，坐月子期间一定要注意饮食的规律和多样化，一日三餐定时定量，尽量不要吃辣，避免上火影响母乳的质量，月子期间身体是比较虚弱的，尽量要多吃一点有营养的食物。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:3801085100@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。 转载请注明出处：http://www.wskbw.com/post/22974.html
做月子发烧怎么办？坐月子发烧用什么方法退烧？做月子发烧怎么办？目前正在坐月子，但是坐月子期间出现发烧这种情况发生，主要考虑是由于存在病毒或者细菌感染，有考虑是由于自身抵抗力下降，有可能会引起上述情况，如果存在发烧，建议还是需要看一看发烧程度...
茴香回奶吗？哺乳期不能吃韭菜、茴香、菠菜吗？茴香回奶吗？茴香具有回奶的功效，对于产后不需哺乳，或因产妇有疾，不宜授乳，或婴儿断奶之时的产妇可以食用。而对于能正常哺育婴儿且无断奶需求得产妇应禁止食用茴香、苦瓜、韭菜、大麦茶等具有回乳作用的食物...
坐月子期间如何减肥？坐月子期间如何减肥？只要在怀孕期间营养充足，产后继续丰富的营养补充，瘦身不用特意节食就可以顺利恢复，因为人体细胞是有记忆力的，想产后不出现赘肉并保持紧致的肌肤细胞六大营养元素一点不能少，尤其是蛋白质不能少！剖腹产坐月子期...
产后肚皮松弛、小肚子严重，怎么有效平坦小腹赘肉？产后肚皮松弛、小肚子严重，怎么有效平坦小腹赘肉？最有效的方法就是锻炼身体，穿收腹衣，每天一定要坚持锻炼，这样才能够有效的减少这个肉的松弛度，最主要的还是坚持锻炼身体，这样才能达到你想要的那个效...
备孕男士可以吃叶酸吗？男士在备孕的时候可以服用保健品吗？备孕的时候，男人可以吃叶酸吗？女人需要注意哪些？备孕期间，老婆和老公可以同吃一种叶酸片吗？备孕男士可以吃叶酸吗？男士在备孕的时候可以服用保健品吗？男士吃叶酸倒是很少听说过，因为叶酸的最...
坐月子吹风扇？产褥期的妈妈们到底能不能吹风？坐月子吹风扇？坐月子期间是不建议吹风扇的，很容易导致受风从而引起月痨病，会引起慢性的头痛及肢体酸胀等。如果很热最好是开空调，但是需要调好温度，不要直接对着风口吹。坐月子期间需要注意良好的饮食作息卫...
产后坐月子期间可以泡脚吗？有什么需要注意的？剖腹产坐月子脚胀胀的，可以用热水泡泡脚吗？产后坐月子期间可以泡脚吗？有什么需要注意的？产后坐月子期间可以泡脚吗？就和坐月子是可以洗头洗澡一样，我们在产后坐月子期间也是可以泡脚的。产后坐月子期间对产...
坐月子可以吃甜酒煮鸡蛋吗？坐月子可以吃甜酒鸡蛋吗？坐月子可以吃甜酒煮鸡蛋吗？甜酒煮鸡蛋在月子期间可以吃的，有利于促进身体的恢复，营养价值非常的高，含有丰富的蛋白质，卵磷脂，铁，钙，磷，以及少量的脂肪，月子期间的饮食种类要多样化，多吃高蛋白和...
外国人为什么不坐月子？为什么感觉西方人生孩子不用坐月子，禁凉水什么的？外国人为什么不坐月子？坐月子是产褥期的中国式说法，其他国家的人不是不坐月子，只是她们渡过产褥期的方法跟我们国家有一下不一样。同在亚洲的其他国家，产妇也是要注意产褥期的保...
哺乳期可以喝营养快线吗？哺乳期可以喝营养快线吗？哺乳期是可以喝营养快线的，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，平时不要喝过多的甜品饮料，避免导致身体过度肥胖，可以多吃些禽蛋瘦肉，不要吃油腻的食物和甜食，适当锻炼，保持良好的心情，避免情绪波动，导...
