备孕期可以跑步吗？对于受孕有帮助吗？
备孕期间可以跑步。跑步作为一种锻炼，能够增强体质，使自己的身体达到一个比较健康的状态，更有利于受孕。备孕期间，最好慢跑，不要剧烈运动；夫妻双方远离有害物质，不能染发、烫发，也不能做放射线检查。补充叶酸，均衡营养，合理作息。
备孕期间女生可以跑步吗？跑步会对备孕有哪些影响？
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有很多人喜欢跑步，而且跑步也坚持了很多年，既能提高自己的意志力，又能提高自身的身体素质，但是很多在备孕阶段的人就会有这样的疑问，备孕期间可以跑步吗？跑步对备孕又有什么影响呢？下面一起来了解一下。
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首先可以肯定的是，备孕期间是可以跑步的，而且跑步对于备孕能够起到很好的积极作用。建议备孕阶段的夫妇，可以互相监督，为自己制定一个跑步***，每天在固定的时间长跑，让备孕的效果达到最佳。
跑步对备孕有很多的好处，跑步能够增加自身免疫力，让各种小毛病远离自己，避免各种***吃药，也不会让药物中的化学成分伤害到将来的孩子。
跑步还可以帮助提高精子、卵子的质量和活性，让将来出生的宝宝更加强壮和聪明。跑步还可以改善心情，让人充满积极向上的心态，良好的心态也能为备孕的工作添砖加瓦。
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当然如果已经查出怀孕后，对于跑步要非常慎重，特别是前期三个月的时候，这个时候胎儿非常脆弱，经不住太大的大忌，建议准妈妈在亲人的陪同下散步即可，不能做太多过于激烈的运动。
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