月子里面是可以吃苹果的，苹果不属于寒性的，只要在室温下适量吃是没有任何问题的，月子期间也特别适合吃桂圆儿，榴莲之类，它属于一种温补的水果，不会造成腹痛的症状，由于月子期间活动比较少，避免发生大便干燥，适量的蔬菜水果都是需要吃的。
坐月子期间可以吃蒸苹果，一般这个阶段也可以吃香蕉或者是木瓜等水果，由于在这个阶段大多体质虚弱，一般吃水果，尽量避免过凉的刺激，一般苹果可以考虑蒸的方式，一般香蕉或者木瓜可以适合放在小米粥中煮，可以避免刺激胃肠道，同时也有助于补充水果的营养。
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