孕妇几个月开始进补海参比较好？
孕妇吃海参的最佳时段
一般来说孕妇都是从怀孕3个月后开始吃的，整个孕期吃1000g左右的海参就能满足需要了，一周吃一次，一次不超过两个(中等大小)海参。其中可着重选在孕中后期吃海参，因为这时期胎儿大脑的神经细胞会加速生长，此阶段是大脑发育的活跃期，孕妇吃海参对宝宝的脑部发育有很大的帮助。而一天中最好在早晨空腹的时候吃海参，此时最有利于营养的吸收。
另外，***怀孕的女性可在前6个月就开始吃海参补身体，但在前两个月必须停止吃海参。而哺乳后期，即在打算断奶前两个月时吃海参也是非常好的。
准妈妈们都对肚子中即将到来的小宝贝充满了期待，希望自己的宝贝可以健康、聪明、漂亮。为了给TA在妈妈肚子中就打好基础，很多准妈妈们都选择在孕期就进行滋补，那么问题来了，选择什么滋补品合适呢？如何科学的进补呢？
1孕期适合进补海参吗？
1、孕妇可以适量的食用海参进行滋补，海参性温，对于体虚或是身体弱的孕妇来说，是一类很好的滋补品。但是要注意不宜过量，虽然海参的滋补效果温和，但是吃多了不易吸收且容易上火。
2、有些准妈妈觉得海参有营养，对宝宝有好处，自身进补的速度有点急，海参的进补不是每天吃得多就吸收的多，过犹不及，准妈妈们要自己控制进补的速度，每周3-4只适宜。
3、对于那些孕相不稳的准妈妈们来说，吃海参有安胎养胎的作用。
2进补的时间有学问
1、怀孕初期（前三个月内）最好是不要食用海参，这段时间尚属于胚胎阶段，进补海参营养不易被吸收。
2、孕期食用海参时，不需要每天一只，控制在每周3-4只左右的量即可，吃多了孕妇易上火。
海参是好东西，但是，好东西也不能乱吃！！ 第一，现在海参市场很乱，各种次货满天飞，到处都是辽参
第二，怀孕前三个月，是绝对不能吃海参的，很容易造成滑胎。
第三，怀孕四到七个月，最多两天一根，三天一根也可以。孕妇本身火大，吃海参多了，会火上加火。
第四，怀孕七个月后，不需要再吃海参了。没用！！！
第五，生产完事以后，最好等快出月子的时候，再吃海参。也就是说，等奶水稳定了，再吃。
孕妇吃海参的最佳时段
一般来说孕妇都是从怀孕3个月后开始吃的，整个孕期吃1000g左右的海参就能满足需要了，一周吃一次，一次不超过两个(中等大小)海参。其中可着重选在孕中后期吃海参，因为这时期胎儿大脑的神经细胞会加速生长，此阶段是大脑发育的活跃期，孕妇吃海参对宝宝的脑部发育有很大的帮助。而一天中最好在早晨空腹的时候吃海参，此时最有利于营养的吸收。
另外，***怀孕的女性可在前6个月就开始吃海参补身体，但在前两个月必须停止吃海参。而哺乳后期，即在打算断奶前两个月时吃海参也是非常好的。
孕妇吃海参建议吃法
1、煮着吃
把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、糖、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。
2、蒸着吃
这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。
海参，相信大家都知道，可是又有多少人是经常食用它的呢？住在沿海地带的朋友肯定是经常吃了，最主要的就是拿来煲汤了。可是，吃得最多的当然要数孕妇了。很多人在怀孕之后，家长们都是会给孕妇进补的，而海参就是进补里面最常见的食材之一了。当然，也不可能一直都吃的，任何食物都是必须要有一个量的。所以，知道怎样正确的食用和食用多久是很重要的。 孕妇在怀孕期间体重容易增长过度，易出现巨大儿增加难产的危险性。孕妇在怀孕期间应尽量少食糖度过高的食品容易出现孕期糖尿病、慢性高血压及妊娠高血压等。孕妇在怀孕期间可以进食海参，海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、养胎利产等阴阳双补功效。海参享有“百补之首”和“补血之神”的美誉。 那么孕妇怎么吃海参好呢？ 要说孕妇怎么吃海参，先来看看海参对孕妇的好处。 孕妇及[_a***_]妇女吃海参的最佳时间为：***怀孕前六个月，怀孕前两个月应少量进食海参；怀孕三个月后可以每周吃海参2-3次，每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间，可将海参的营养全部吸收。孕妇在怀孕期间进食海参可以获得大量的DHA，胎儿通过在母体胎盘中吸取大量的DHA，进而促进胎儿生长发育。 孕妇怎么吃海参呢，海参蒸蛋是非常不错的选择。 主料：发泡好的海参2只，牛奶250克，鸡蛋4个； 调料：生抽少许，香油适量，小葱适量。 做法： 1、 将鸡蛋充分打散，倒入牛奶，混合均匀； 2、 将蛋液过筛到容器中； 3、 蒙保鲜膜，放入蒸锅大火蒸开转小火蒸13分钟后继续焖约4-5分钟； 4、 把海参放入开水中煮约10分钟，捞出切段，小香葱切末； 5、 蒸熟的蛋羹淋上生抽、香油、撒上切段的海参、葱花即可食用。 当然，孕妇怎么吃海参不仅仅限于这一种方法，只要有心的准妈妈们用心挖掘，还是能找到不少美味做法的。 由此可见，海参并不只是拿来煲汤，想要孕妇多补，又能吃下有营养的食物，当然不能够每次都做一样的，任何事物吃久了都是会烦的嘛，所以，一种事物，多种吃法，也会让孕妇多吃一些的。
海参是不是发物，孕妇产妇可以吃海参吗？
海参不是发物哦，孕妇产妇吃海参的好处很多的。
《随息居饮食谱》中记载："海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。"同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。
海参的营养含量非常丰富，每百克水发海参含蛋白质14.9克，而蛋白质就是生命的物质基础，孕妇在妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育，海参丰富的蛋白质含量，含有人体所需的18种氨基酸，孕妇吃海参有利于胎儿的正常发育。
而且海参还含有丰富的DHA，它是一种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必要营养，可提高人体免疫力，尤其这是胎儿脑神经发育必须元素。
脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。
最后孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。
所以海参是很适合孕妇食用的哦，吃法的话建议以清淡为主，可以每天早上空腹食用海参小米粥、海参鸡蛋羹，煲汤的时候也可以放海参，不过海参要最后放哦，因为久煮营养会流失
食用量的话，每天水发海参50-80克就足够了
大家好！我是田横海参舫创始人。专注海参20年。很高兴能跟大家一起来交流、分享海参知识。下面就来跟大家分享一下这个问题。
■首先来说海参不是发物。海参是一种营养丰富的滋补佳品。一直以来都备受孕妇青睐。现代科学研究证明，海参富含蛋白质、低糖、低胆固醇，同时海参中含有的DHA等活性物质，对胎儿智力发育有很大帮助。
■孕妇食用海参不仅能够为胎儿提供丰富的营养，同时对孕妇本身也有很多好处。主要表现在可以提高孕妇免疫力，减少一些流行性疾病感染概率。
■除了在怀孕期间吃海参，在备孕期间也可以食用一些海参产品。提高身体素质，为怀孕做好充足准备。因此不管是孕前还是孕后，海参食补都有很多好处。可以说海参是孕妇滋补的最佳选择。
■孕妇吃海参选择时首先要保证海参品质。现在市场上有不少劣质海参，如糖干海参、加胶海参或者使用一些激素喂养的海参，因此，如果选择不当不仅起不到滋补效果甚至对人体有害。建议孕妇吃海参的话到正规品牌店购买更有品质保证。
■海参虽然对孕妇来说是一种非常好的滋补佳品，但食用也不可过量，一般孕妇在怀孕3个月以上开始吃，每天食用一只中等大小的海参即可。
今天的分享就到这里结束了，有不同意见的朋友可以在评论区留言、交流。对于海参知识又不懂得朋友可以联系我，我会第一时间给你一一回复。
