月子期间可以吃芝麻糊和燕麦片，燕麦片属于粗纤维食物，能够起到润肠通便，缓解大便干燥的效果，月子期间活动比较少，容易出现便秘，适当吃燕麦片对身体有好处，而且能够缓解便秘，芝麻糊能够起到补血、润肠、通乳的作用，对于月子期间的女性身体很有益。
可以的，但是建议自己做，可以用黑米黑芝麻另加大枣枸杞放入五谷豆浆机中用米糊模式。不建议购买包装好的，要仔细看看配料表，第一黑芝麻的量不多，第二还加了不少糖，会长胖的噢！
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