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坐月子能不能吃花菜

  1. 做月子能吃花菜吗?吃花菜会不会回奶?
  2. 坐月子可以吃的蔬菜有哪些,坐月子吃哪些食物会引起回奶?

做月子能吃花菜吗?吃花菜会不会回奶?

产后可以吃花菜的,花菜不会导致回奶,一般食物是不会导致回奶的,乳汁分泌多少一般是跟营养泌乳素的高低有直接关系,建议产后注意增加营养,多吃些禽蛋瘦肉,荤素搭配,对乳汁分泌是有好处的,保持良好的心情避免情绪波动,导致奶水减少。

坐月子可以吃的蔬菜哪些,坐月子吃哪些食物会引起回奶?

坐月子期间可以吃蔬菜,一般这个阶段可以吃大***,油菜,花菜,西兰花,圆椒,藕,黄瓜菜等,一般坐月子期间尽量避免吃韭菜豆角之类的蔬菜,因为这些食物有可能会产生回奶的作用,这个期间需要注意营养要均衡,平时要注意作息要规律,避免劳累。

坐月子能不能吃花菜
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