产后多久可以穿收腹衣？如何科学坐月子？
爱美之心，人皆有之。不少年轻的妈妈，产后马上用收腹衣将自己从胯部至腰部紧紧缠住，希望能很快恢复孕前的苗条体形。其实这样做不但不能恢动、复苗条的体形，还会引起多种妇科疾病。
怀孕后，随着胎儿的生长发育，子宫的容积和重量分别增至孕前的182倍和200倍左右，固定***的韧带也相应的变软和伸展。分娩后，***一般是在6周后才能恢复正常大小；而固定***的韧带，因孕期过度伸展，比孕前松弛了；阴道及盆底支持组织，因分娩时过度伸展、扩张及损伤其弹性也不能完全恢复到孕前状态；而产后腹壁松弛需6～28周才能逐步恢复。
因此产后束腰，不仅无助于恢复腹壁气的紧张状态，反而因腹压增高，极易导致***下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等。因束腰造成生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起附件炎、盆腔炎、盆腔淤血等妇科疾患。
此外，孕期代谢功能旺盛，除供给孕妇自身和胎儿所需外，还能积蓄5000克左右的脂肪为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量。这些脂肪并不因为产后束腰而丢失。
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小丽生娃后腹直肌分离医生给他开了医生腹带，并仔细教她使用方法。而小雨自己剖腹产，看着自己的大肚子，听别人说用束腹带会比较好，就去外面买了束腹带，结果肚子没瘦下来，却发现自己皮肤过敏了。因为太热了。
去医院，医生说，束腹带不建议用，特别是皮肤容易过敏的。作用不大，不如经常做得运动。
产后大出血后血液会比较粘稠，早下床活动防止血栓形成，也有助于产后恢复。
顺产一般出来就可以下床，剖腹产第二天，一般先把头垫高没问题再摸着床边走下床。
生完了没必要吃太油腻的鸡汤，太油腻肠道消化不了，可以喝点小米粥，稀饭等。
母乳还是减肥和收腹的最佳良方。把脂肪过给婴儿，把苗条留给自己。
产后大汗出的是褥汗，是正常的，因为怀孕时体内水分多，生娃后多余的水分要排出体外，喝水，可以补水还可以补奶
产后可以选择中午，气温比较好的时候[_a***_]。一般产后三天就可以洗澡了，沐浴可以让自己神清气爽。
可以明确肯定的回答，产后一定要穿收腹衣。产后穿收腹衣跟不穿舒服身体恢复的速度和程度就是有很大的差别。
产后为什么要穿收腹衣
在怀孕期间，由于***的增大，把身体的内脏都挤得变换了位置，而分娩之后***一下腾空，身体的内脏都处于悬空的状态。失去了支撑，变成自然下垂。
产后穿收腹衣的作用，第一个是加快***的回缩，第二个是通过外力的作用，支撑内脏，给内脏慢慢恢复到原来位置的时间。
产后穿收腹衣的的最佳时间。
顺产产妇在分娩一周以后就可以穿收腹衣，剖腹产产妇在分娩一个月以后，看看刀口的恢复情况，就可以穿收腹衣了。
产后穿收腹衣的注意事项。
- 不能24小时穿收腹衣，每天最多穿八个小时。
- 收腹衣的面料要选用透气纯棉
- 要保持适当的松紧度，要以深呼吸半口气，为标准穿上收腹衣。
我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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怀孕的时候都想着快点生、生了真希望把小家伙再塞回去、记得刚生出来十几天没睡过一个整夜觉、晚上饿了哭、拉了哭[衰][衰]换好尿不湿又饿了、又得喂、喂了又拉了、一晚上循环照顾孩子[衰][衰][衰]希望小宝贝快点长大[晕][晕]
我的预产期11.7日，肚子硬了一晚上，没其他反应，怕要生了，赶紧起床洗头洗澡。洗完后又没有反应了，11.8日一整天都没有反应，以为是炸胡。晚上早早的睡了，到11.9日凌晨五点被宫缩痛醒，一宫缩就是五六分钟痛一次，而且有规律。叫醒我妈说可能要生了。喝了一杯蜂蜜水，提前半个月开始喝的每天一杯。离医院近，过个马路就到了。各种填表办理住院。接着做胎监宫缩就两分钟痛一次了，检查宫口开了三公分了，吃了半个面包，喝了半罐红牛好有力气生。吃着吃着啵的一声破水了，水直接喷了好远。医生问想不想大便，说不想。医生刚走到门口，我赶紧叫住说想大便。医生让进产房。
下床又一次宫缩来临，不想走，就扶着床等宫缩过后跑进产房爬上产床。医生让先别用力，她准备准备。期间一直宫缩不断，我就说憋不住了，可以用力了吗？医生看了看说实在憋不住就用力吧。一痛起来我就想夹腿，医生说不要夹，不然小孩怎么出来，不受控制想夹腿。一个助产护士过来帮忙按着腿，宫缩一来就深呼吸然后憋住气用力用了两次，宝宝就出来啦。男宝宝，一切顺利平安，轻微撕裂。宝宝出来那一刻我的感觉就是“我的妈，这大脑袋”医生一边拿宝宝的时候就说，这孩子脸真大，得八九斤。拿出宝宝后就开始清理羊水 胎盘什么的，整个过程我都一直发抖，医生说这是正常现象。
不到二十分钟宝宝就出来了，不到四十分钟我也就回病房了。之后就是痛苦的每天熬熬熬的过程了。每天一种新鲜痛感
给你们一些小建议，生出来以后不要用奶瓶喂水！我都说了让他们喂水用勺子喂，我婆婆直接拿奶瓶喂，搞得宝宝都不吸我的奶头，他不是不吃人奶，是不吸奶头，他要吸奶瓶那种长长的奶头。搞得我回来以后开始天天用吸奶器吸，满月了他才吸我的奶头。出院后的月子也要科学护理
顺产恢复快，第二天出院回家了，月子期间好好护理是非常必要的。
饮食上要营养均衡，不是要大鱼大肉或山珍海味，普通的家常月子餐一样可以做到。鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜、水果和牛奶合理搭配就好，做到少食多餐。我的月子餐就是这些家常的饭菜搭配的，老妈做的饭菜非常可口，宝宝吃的奶水也很足，而且整个月子没有增重，好满足啊。
