男士备孕是不是需要健康饮食运动，戒欲储精三个月之后再要宝宝呢？
精子由精原细胞变成成熟精子需要三个月，每个年龄段的精子是同时存在的。就像人18年才成年，0岁1岁2岁……是依次生长的，没有断代。精子就是这样生老病死、依次进行，所以每时每刻都有具备受精能力壮年精子。
那如果禁欲储精三个月会怎样？想象一下，老死的精子越来越多、释放的有毒有害物质越来越多，新产生的精子就在这样污染的环境中成长，能长好么？另外三个月不让排精，也容易得前列腺炎。
备孕期间一般要求每周2-3次性生活，我们做过检查：禁欲15天、精子活力明显下降；禁欲1月、几乎没有活动精子。而2-3天一次性生活，精子质量相对较好，且性生活质量比较高。
熬夜夜班是最伤精子的，我的一个病人精液检查前一天夜里三点睡觉、第二天检查全部是畸形精子、几乎就没有受精能力。
运动是应该的，运动有助于改善血液循环、让睾丸得到更好血液营养，同时运动还可以增加男性雄激素的分泌，让你的爱人更具有男性魅力。
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他们说，他们是谁？就问你一句，水龙头三个月不开，然后接出来的水你敢喝吗？之前看过一个节目上说，越是小别胜新婚的越不要着急要孩子，因为没有多少是新鲜有活力的了。你让你老公憋三个月先不说是不是有利于怀孕，这操作也那太不实际了，你还是别折磨你老公了。身体健健康康备孕，其他的顺其自然
现在我在备孕中，我想问下专家一般卵子在体内存活多久？
你提问的问题不是本人所研究的对象，不能回答你。本人是送子观音天下无双，专心专注的行善积德好人得报的慈善者。善行有失，付出有得。
我们知道男人追女人是无心的追，女人追男人有心来相会。精子寻卯子就怕无心使，卯子找精子缘分就在吸力使。
卵巢的生理功能是产生卵子和女性激素，卵泡的发育成熟过程跨越的时间很长，始于始基卵泡，可在卵巢内休眠数十年，从始基卵泡至窦前卵泡需9个月以上的时间，从窦前卵泡发育至成熟卵泡需要85天。成熟卵泡直径可达20毫米以上，成熟卵泡破裂，卵母细胞排出，这个过程称之为排卵。性成熟期每月有一个卵泡发育成熟，其他自行退化，女性一生***有400～500个卵泡发育成熟并排卵。
卵子自卵巢排出后可存活1～2日，而受精能力最强的时间是排卵后24小时内。
正常的情况下，女人每个月都会有十天的排卵期，在这十天中，有一天被称之为排卵日，也就是说卵子排出的那一天，那时候女人更容易怀孕，女人卵子排出之后，并不是只能活一天，它存活一段时间之后，更容易与精子结合，那么卵子排出之后，它又能活多少天呢？对于答案，对于备孕的女人都是比较重要的，赶紧跟着小编一起来看一下吧，相信你一定会收获很多！
女人“卵子”大约能活几天？这一问题的描述，对备孕女人很重要
女人“卵子”大约能活几天？这一问题的描述，对备孕女人很重要
相信大家都知道了，当卵子从卵巢中排出之后，这时候就会在输卵管中与精子顺利结合。当受精卵成功的女人的子宫里着床的时候，这标志着女人怀孕了，那么多卵子从卵巢里排出之后，最多能活多少天？事实上当卵子从卵巢排出的那一刻开始，大约能存活1到2天的时间，12个小时内，卵子的受精能力最强超过12个小时之后，受精能力会呈下降趋势，一直到2天左右，卵子失去受精能力。因此备孕是非常重要的，要抓住排卵日的前一天，排卵日当天或者是排卵日的后一天。其实对于女人来说，这3天是最佳的受孕的时间。
女人“卵子”大约能活几天？这一问题的描述，对备孕女人很重要
怎样才能准确的找出这3天的时间呢？或许3个方法能帮到你
1、基础[_a***_]法
对于正在备孕期的女人来说，找准排卵日和排卵期是比较重要的，***如日常生活中你的月经不规律的话，最好***取基础体温法这种方法，因为这样能够方便的测出你的排卵时间，而且第二天醒来之后可以把自己的体温记录下来，这样坚持1到2个月的时间你就能够很容易推算出自己的排卵周期。
