怀孕初期孕妇能吃驴肉吗？
没听说吃驴肉会对孕妇有什么好处。我们这里倒是有句迷信的说法是“吃驴肉，驴年马月才能生”。意思是说怀孕时间会延长，到了月份日子不会生，会延迟时间的，而且还不好生。孕妇少吃寒凉食物或不吃，比如说螃蟹，吃了会滑胎。山楂也是禁忌。平时，吃五谷杂粮，水果蔬菜，鸡鱼肉类，荤素搭配，营养均衡就可以了。
怀孕初期孕妇能吃驴肉吗？
我们这里有这样的说法“吃了驴肉，孩子会晚生”。还有的说“吃了驴肉，孩子会是驴脾气，不高兴就踢之”，让我们想起《黔之驴》。也有的说“吃驴肉容易导致流产！”看上去，驴肉真的和孕妇无缘似的，驴肉真有这么大的威力吗？
很多孕妈妈对于各种饮食都很忌讳，听到的传言也很多，比如吃兔子肉长兔唇，吃羊肉会得羊癫疯，其实都是些迷信的说法，出发点是为了孕妇安全，但并不科学。
怀孕初期孕妇能吃驴肉吗？
其实只要做熟了吃，驴肉也是很好的营养品，吃后并没有什么不适感。我们这里有一种驴肉的吃法就是驴肉火烧，我也吃过一两次，并没有出现滑胎、晚生和孩子脾气倔的情况。我家孩子都是38周出生的，比预产期还要早2周。
1、驴肉的营养价值还是很高的，孕妇吃驴肉还能补血，每100g驴肉含有4.3g铁，虽然比不上猪肝、鸭血，但是至少是血红素铁，利于人体吸收，吃了可以达到补铁的效果，预防贫血。
2、另外，驴肉含有蛋白质、不饱和脂肪酸，脂肪和胆固醇含量都比较低。吃驴肉不长胖，还可以增强免疫力、提高记忆力、改善失眠状况，对胎儿的智力发育也有一定的好处，所以，孕妇吃驴肉好处还真不少。
3、但是，据中医书记载，驴肉容易引起上火，对脾胃虚弱的人来说不是很合适，所以吃驴肉不要吃太多，偶尔吃一吃还是可以的。
有朋友听信了驴肉不能吃的说法，差点害惨了自己。有一次她太饿了，看到桌上有几个火烧，拿起来吃了，身体觉得很舒服。可是后来有人告诉她那是驴肉火烧，孕妇不能吃，她吓到全吐了，好一个难受。后来一查才发现少吃点没那么邪乎。
总之，怀孕初期孕妇能吃驴肉，解馋完全可以，不要天天吃就行了。
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光听说不要吃兔子肉，怕孩子长个唇e裂，再说平常连驴都见不着，驴的幕样都快记不起来啦，更别谈论吃驴肉啦！本人觉得拿不准的东西最好不要独出心裁吃这些东西，完全可以从其它食物里取代。
导语：怀孕初期在整个十月怀胎过程中是比较重要的时期，这段时期的孕妇需要在各方面小心谨慎，包括饮食。那么，怀孕初期的孕妇能吃驴肉吗？
1、民间流传很多关于孕妇禁忌的说法，其中包括孕妇吃驴肉会使孕期延长、会发生难产以及生出来的孩子会有“驴脾气”。
2、根据科学数据分析，驴肉其实是一种高蛋白低脂肪的肉类食品，相对于牛肉、猪肉来说营养价值更高，适量补充有助于胎儿视力和大脑发育，可防止孕妇出现烦躁及失眠的现象，并且营养全面、脂肪含量低，不会引起肥胖，非常适合孕妇进补。
3、但驴肉虽好也要注意不能食用过量，否则反而影响胎儿的健康发育；另外，烹饪方法也要注意，驴肉对于孕妇来讲，尽量***用蒸、煮、烩的方式，尽量不用炒、煎、炸的方式，并且要少放调味品。
1、摄入蛋白质。怀孕初期的孕妇对蛋白质的含量要求是比较高的，这就要求孕妇应该通过饮食来增加蛋白质的供给，尽量多吃动物性和大豆类的食物。
2、补充脂肪酸。怀孕初期的胎儿大脑发育达到了顶峰，需要提供充足的必需脂肪酸，而在饮食当中多吃深海鱼类，则有利于DHA的供给，帮助大脑发育。
3、多补钙和铁。孕妇每天除了摄入一定量的钙，还需要补充适量的维生素D，与此同时，怀孕初期的胎儿对铁的需求也大大增加，因此，孕妇也要加强铁的摄入，铁元素大多来自于动物性食品。
重点提示: 驴肉是一种营养价值很高的补品，孕妇在怀孕初期是可以适当吃一些驴肉的，但是不能吃太多，也不能只吃这一种肉，要做到营养均衡而又全面。否则，不仅影响自己的身体健康，也会使胎儿的生长发育受损。
今日话题：你们在怀孕初期吃过驴肉吗？除了驴肉还有什么能够补充孕妇营养的食物呢？
大家都知道，怀孕的时候需要在很多方面都要小心，特别是在饮食方面要特别注意，有的人说怀孕期间吃驴肉对胎儿好，也有些人说吃驴肉不好，那么到底怀孕初期的时候能不能吃驴肉呢？
1、丰富的营养
驴肉是大家都很喜欢的食品，有一句话说得好，天上的龙肉，地下的驴肉，足以可见驴肉的地位了，驴肉含有非常高的蛋白质，但是脂肪含量却不是特别的多，里面的营养物质还是挺多的。
2、 提高免疫力
同时驴肉里面有增强免疫力的物质，宝妈们吃一点可以增强自己的免疫力，增强记忆力等。驴肉还有补血的[_a***_]，对于我们的妈妈们来说再合适不过了。
3、对胎儿好
其次驴肉中的营养物质可以促进宝宝大脑的发育，对宝宝也有一定的好处。
但是，吃驴肉也要注意做驴肉的方法，一般说蒸煮烩这三种方法比较好，这种加的调料比较少的做法是最好不过的了。另外，根据古书记载，驴肉吃多了可能导致难产。所以驴肉不能吃的太多。
孕6个多月了，想吃驴肉火锅，里面有驴肉，可以吃吗？
一、驴肉
驴肉中不饱和脂肪酸的含量较高，可以增强孕妇的免疫力，减轻腰背疼痛、记忆力减退等症状。
驴肉有安神、除燥的功效，可以缓解孕期压力，改善失眠、头晕风不适。
驴肉中的优质蛋白和不饱和脂肪酸，对胎儿的视力和大脑发育有好处，可以预防视力障碍，提升智力发展。
但新鲜的驴肉不宜长时间保存，最好一两天内吃完，如果需要长时间保存，可以把驴肉切成小块，用保鲜膜包好，放在冰箱的冷冻室保存。
平时脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻的人，不要吃驴肉。
吃驴肉有什么禁忌？
吃驴肉有什么禁忌？
一般来说患有脾胃功能不良、慢性肠炎、慢性肾炎的人群不宜食用驴肉，而且驴肉要尽量避免与含有大量鞣酸类的食物共同食用。
1.如果脾胃功能不良，比如脾胃虚寒，则需要尽量避免食用驴肉，驴肉本身含有大量的蛋白质、脂肪成分，对于脾胃产生的负担较大，过度使用驴肉会加重病情。
2.患有慢性肠炎的病人，肠道粘膜长期水肿，细胞吸收能力较差，食用驴肉往往会导致腹泻等症状。
3.慢性肾炎患者对于驴肉也要慎重食用，慢性肾炎患者肾小管重吸收功能受损，大量的小分子蛋白质经肾小管漏出，加剧肾小管的变性。
4.驴肉要尽量避免与含有大量鞣酸的物质共同食用，如茶叶等，鞣酸会与蛋白质产生反应，增大蛋白质吸收的难度。
通常来说正常人适量的食用驴肉有益身体健康，但对于一些患有疾病的特殊人群能否食用驴肉，最好先咨询医生的意见，再行决定。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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