可能是因为睡眠紊乱所引起的，也有可能是因为精神过度紧张所导致的，在这个期间是需要放松心情，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，这也是可以帮助睡眠的，在生产之后身体是比较虚弱的，同时也多吃一些营养的食物来进行补充，可以多吃一些鱼汤和排骨汤。
坐月子总是想睡但是睡不着考虑是失眠的症状，可能和神经过度紧张或者劳累都有一定关系，要注意合理的调整作息时间，白天减少睡眠时间，把睡眠的时间放在晚上，如果经常出现失眠症状时也可以在睡前用热水泡脚，或者喝牛奶，都能够安神助眠
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