坐月子是能喝黑米粥的，黑米粥含有丰富的矿物质元素与微量元素，具有补气血的营养作用，月子期间是可以经常食用的。在月子期间建议您多吃鱼汤，粥类等食物不仅可以促进产后恢复还可以促进乳汁的分泌。需要您平衡饮食，多喝汤水，保持良好的心情
做月子期间可以喝黑米粥，黑米粥具有丰富的营养价值，也是补气补肾的食物，黑米里含有大量的微量元素，产后的女性体质虚弱，适量的喝一些黑米粥对于身体恢复有好处，黑米粥不宜经常的吃，以免引起上火的症状，平时多喝水，多吃水果和蔬菜为宜。
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