儿童怎样减肚子呢？
谢谢邀请，儿童正直青春发育期，如果吃的太少会营养跟不上。每天的消耗也会比较大，这个时候就要父母耐心些了，饮食在营养均衡的情况下，适量的偏素偏粗粮一些，特别是晚餐，或者是吃完晚饭带着孩子出去玩个40分钟，不要小看这40分钟，它会消耗孩子很多热量的。
还有就是如果肚子不是胖的离谱或者比正常水平多点点，不用太担心，孩子在发育，在长个，消耗大，也有很多孩子自己不知不觉就瘦下来的，希望可以帮到你。
三岁以下的小孩都有肚子，他们是吃的营养过剩，长不了就放在肚子里存着。儿童嘛么长脑子长身体，多吃有营养的东西，多吃蔬菜水果 还有牛奶鸡蛋，少吃肉，少吃面食，多运动 少坐，慢慢肚子就减了 长成了个子，一切都在大人的督促之下 完成，小孩嘛 自律能力差，见了好吃的都想吃，特别是现在生活水平 提高了，每家的生活天天都像过年，所以小孩嘛 就比较嘴馋，控制不了自己，营养没处放，长肚子，胖敦敦。小孩子们多运动 多晒太阳，肚子就变成了个子。
谢邀，我家宝宝也有点肚子，是因为小时候我总感觉孩子吃不饱，所以慢慢的小肚子就起来啦，圆乎乎的，现在小肚子下去啦。我来说说我家小宝是怎么小肚子下去的。
少吃多餐
给孩子每顿饭定量，少吃多餐，不管有多好吃都要控制孩子的量，吃饱为止，不要吃撑。只要营养丰富啦，就不在量上啦，要记住无论孩子吃多少，他身体就只能吸收那点营养，吃多了就是浪费。每次吃完饭，要摸摸孩子的小肚子，饱了就可以啦，不要把肚子吃撑啦。
多运动
经常带孩子到户外跑一跑，多多的运动，带孩子登登山、跑跑步，让孩子勤快起来，多多锻炼。
这样坚持下来孩子的小肚子也就下来啦，因为孩子现在还是长身体的时候，所以不用刻意的去给孩子减肚子，控制饮食，多运动，孩子的肚子自然会小的。因为孩子的肚子一般都是撑出来的。
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妇幼专家告知：五个瘦肚子小妙招，你知道吗？让你产后快速恢复做时尚辣妈？哪5个？
宝妈你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢平台邀请我回答这个问题。
第一、坚持喂母乳，子宫复旧是月子里的重点，也是产后42天检查的必查项目，***原本鸡蛋大小，怀孕会被撑得像个大西瓜一样，生了宝宝后***恢复原本大小需要时间，良好的母乳喂养可以帮助***收缩，拍恶露，促进***良好复旧，还能起到瘦身的作用；
第二、要下床走动，促进胃肠道蠕动，帮助排便更顺利，还可以做一些腹式呼吸，帮助收紧肚皮和盆底肌，吸气鼓肚子放松盆底肌，呼气收肚子收盆底肌，一定要配合盆底肌收缩，可以起到很好的效果；
第三、合理的膳食搭配，产妇千万不要为了补身体或者增加奶量，猛吃补品，或者喝很多油腻的汤品，身体虚弱需要慢慢调理，月子里以清淡少油为主，富含丰富膳食纤维五谷杂粮、富含丰富维生素C的水果、新鲜蔬菜、不同品种的肉类，搭配着吃，月子吃好了都会瘦几斤；
第四、可以绑骨盆带，起到稳定骨盆的作用，还能托下垂的内脏，减轻盆底肌压力，因为产后妈妈盆底肌都会有松弛，也会造成骨盆歪斜，骨盆带可以起到一定的支撑作用，减轻内脏下垂，形成大肚腩的几率也会小一些；
第五、注意不要做增加腹压的活动，长时间弯腰换尿不湿、抱宝宝、提重物都会加重腹直肌分离和脱垂，也会造成腰背痛。洗澡换尿不湿[_a***_]可以多参与，妈妈喂奶可以多尝试侧躺喂会轻松很多，如果坐着喂可以借助枕头或者哺乳枕，可以减轻腰背和手肘的压力。
