一般在月子期间可以适当喝红糖，姜水的效果比较明显，有驱寒的效果，而且还能够促进身体的恢复，但是不能喝得过多，不然可能会引起有虫牙或者出现其他异常，尽量注意在月子期间营养均衡，避免吃某种食物过多，同时避免挑食，平时要注意锻炼。
在月子期间可以用生姜水来洗头的，会有一定的驱寒的功效的，建议可以用生姜煮水半小时左右，然后逐渐晾一会就可以洗头了，建议产后月子期间用温开水清洗，注意自身的卫生，看看身体和恶露的变化，警惕子宫内感染的情况注意不要有熬夜的习惯的。
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