月子里可以吃银耳汤的。月子里食物要注意，尽量不要吃辛辣等刺激性的食物，凉性大的食物也要少吃，产后要注意加强营养，多吃一些补血补气的食物，如果产后哺乳，平时还要注意多喝汤水，多吃稀饭类的，这样有利于奶水的分泌，多吃新鲜的食物。
产后是可以适当的吃一些银耳莲子汤的，但是银耳莲子汤的话，也是不能够过多的食用，月子期间恢复的话，是可以多吃一些营养的食物，这样的话也是有利于身体恢复，比如说吃一些鲫鱼汤，骨头汤，排骨汤之类的，这些食物里面富含的营养是比较高的，可以帮助身体恢复。
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