桔子可以在月经期间食用，因为桔子含有大量的维生素和微量元素，可以增强免疫力，提高身体抵抗力，避免女性在月经期间感冒等疾病。但是，如果痛经严重，少吃水果，以避免腹痛和痛经症状。蛋白质饮食，如鸡汤、鱼汤、猪排汤、鲍鱼汤等。也可以在补充维生素的同时服用。月经期间应注意保暖，避免感冒和吃冷食。
来月经可以吃橘子。但一次不要食用过多。橘子含多种营养成分，特别维生素C和D的含量尤高，能调节人体新陈代谢。橘子皮中的果胶质有降低体内胆固醇的作用与而且促进排便与消化，可以泡水喝。所以月经期可以吃橘子，但一次不要吃太多也不要吃冷藏的。
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