孕妇能不能吃香菇？
孕妇能不能吃香菇？
很高兴能有机会回答:孕妇能不能吃香菇？这个问题，我们在分析回答问题都得具体情况具体分析，如果怀孕前本身就特别爱吃香菇的，怀孕后还是可以适量吃的，香菇味干、性平，补气养血、可健胃开脾、扶正气虚。所以孕期可以适量吃香菇的。
但是怀孕生产后，就不建议吃香菇了，虽然香菇性平，但是香菇本身还是带有寒性的刚生产完体质虚寒，这时孕妇应该多吃点温补的食物。
好了，我是漓乡依依美食，希望我的分享能帮助到您，谢谢！
反正我吃了好多次 一点事没有 我整个孕期都不挑食 也没怎么特别注意饮食 孩子也很健康 生下的宝宝也不挑食 吃啥也不过敏
当然能！
香菇是一种食用菌，而菌藻类是均衡饮食的重要成分。从营养上来说，香菇中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对于蛋白质来说，新鲜香菇中的含量是2.2%左右，干香菇高达20%。维生素如维生素B1、维生素B2、维生素D，其中的维生素D是普通蔬菜所没有的。矿物质如磷、钾、锌等。另外，香菇中还含有香菇多糖，香菇多糖具有提高人体免疫力、抗肿瘤、抗病毒等作用。
（图片来源于网络）
从口感风味的角度，香菇可谓又香又鲜，香是因为含有辛烯醇（鲜香菇）、蘑菇精（干香菇）等鲜味物质；鲜是因为含有如5’-鸟苷酸等等鲜味物质。
有人担心香菇富集重金属，不利于孕妇的健康，相比起绿色植物，蘑菇的确比较容易富集重金属，但这不代表我们平时吃的蘑菇都是重金属超标的。通过正常渠道购买的合格产品，在安全性上都是有保障的。
最后，特别提醒下，孕妇不要选择自己***的香菇来吃，以免吃到有毒蘑菇，而引起中毒。
（图片来源于网络）
作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；今日头条悟空问答签约作者；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。
～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～，中秋节快乐!感谢邀请!
😃😃😄😄😄😄问的好奇怪吔!孕妇怎么不能吃香菇呢!香菇是老少皆宜的菌类产品。香菇有花菇和黑板菇之分。一般南方温度适宜易产黑板菇，花菇产于河南，湖北，等地温差较大的地方。市面上常流传的对菌类香菇的赞美就证明香菇的价值，如吃四条腿的不如吃二条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的，这一条腿的就是指的菌类香菇。香菇的营养价值是菌类中最高的，在香菇中提练出香菇多糖能提高人体的免疫力，孕妇吃了更好!只不过孕妇可以变着花样吃!:因孕妇害口喜欢挑食，喜欢吃就吃，不喜欢吃看着就够。所以香菇可以做香菇馅饺子!香菇冬瓜汤!香菇包子!香菇炖土鸡!香菇馅饼!香菇还可以与蒜苔，青椒，花椰菜，芹菜等等配菜。还可以用香菇一朵用温开水泡发切碎与黄瓜。西红柿等蔬菜瓜果打浆做成香菇蔬菜汁营养更丰富，也是中老年人以及病人肿瘤病人最佳饮品。据资料显示，香菇既使一周吃一次它的抗癌功效也照样对身体起到事半功倍的作用。
花菇分椴木和袋栽的，椴木香菇是仿野生的，一般都产花菇近年来因场地，天气原因导致花菇产量低价格高逐渐被袋料香菇所替代，(喏，如上图)，袋料花菇周期长，光照时间长，如土鸡一样口感筋道。瓷实。外形美观，看着养眼。炕香时香飘几里地。总之，花菇，香菇都是餐桌上的珍品，老少皆宜，更别说孕妇了。以上仅是个人见解，不足之处大家可以美评!谢谢:大家!祝网友们中秋愉快!幸福满满!事事如意!心想事成!
以我自己怀孕的经验孕妇是可以吃香菇的，香菇按季节分可以分为冬菇，秋菇和冬菇，其中冬菇是最好的，按不同的品种又可以分为花菇，后菇，薄菇，其中花菇是最好的，香菇含有多种维生素，矿物质，可以促进人体的新陈代谢，提高机体适应力，是一种营养丰富又实惠的食品，可以安全食用的。
孕妇不能吃的食物主要有这些：
1，不要吃高热量的像油炸的，烧烤什么的原本怀孕体质就特别的热，有些人吃了这些容易便秘或者是冒痘痘。
3，类似于生冷的食物不要吃，肉类和鱼类一定要煮熟了才能吃，有时不卫生的容易导致孕妇拉肚子，或者是没有煮熟的食物里有***。
至于其他的食物根据每个人的身体情况来吃，是可以的。
产妇能吃木耳和香菇吗？对身体有哪些[_a***_]？
读：初产妇作为一种特殊群体，对于饮食方面需要格外注意，毕竟生产时消耗了大量体力跟精力，产后身体虚弱，月子期间的饮食尤其重要。木耳和香菇作为两种比较常见的食用菌，营养丰富又好吃，深受大家喜爱。那么，在月子期产妇可以吃木耳和香菇吗？对身体又会有哪些影响呢？木耳篇产后产妇身体各项机能尚未完全恢复，此时不宜过多食用肉类，而是应该多吃一些新鲜的蔬菜等，木耳作为一种营养丰富的食用菌，其营养成分仅次于鱼类、肉类、鸡蛋，被称作是“素中之荤”，足可以看出它的营养价值很高，一般月子餐里都会适量加一些木耳，月子期间食用木耳对产妇来说，益处很多。一、活血补血，预防贫血生产完之后，医生一般会给产妇开一些补血的药，那是因为产妇在生产时，会大量出血，极易造成缺铁性贫血，因此产后补血活血很关键，木耳中含有丰富的铁元素，产后食用木耳一方面可以有效补血另一方面还能预防产后贫血。二、缓解便秘和产后痔疮产后食用木耳可以有效缓解便秘。生产时容易撕裂或是侧切，上厕所时不敢用力，再加上长时间的生产过程，极易造成便秘和产后痔疮。木耳中含有丰富的膳食纤维和特殊的天然植物胶质，这两者能有效促进肠胃蠕动，进而利于促进消化吸收，防止便秘，缓解产后痔疮。
三、补充营养 美容养颜木耳富含蛋白质和维生素E，可以美容养颜。产后皮肤状态差是每个产妇都会面临的问题，常吃木耳可以使得皮肤红润有光泽，令产妇容光焕发。
需要注意的是木耳有活血抗凝的功效，刚生完完7天之内，最好不要进食木耳，会对排除恶露有影响。此外，不建议食用新鲜的木耳，会引发中毒。
香菇篇香菇味道浓郁鲜美，被称作是“菇中之王”，作为一种高蛋白的菌类食物，香菇的应用范围非常广泛。对产妇而言，月子期间可以进食雄香菇，而且具有多重功效。
一、香菇的营养价值非常丰富，富含大量维生素B群、铁等维生素和矿物质，产后食用香菇能促进新陈代谢，有美容养颜之功效。此外，香菇中还含有香菇多糖，能增强抵抗力，提高免疫力，利于产后身体恢复。二、香菇中含有很多活性酶，能降低血压、血脂、胆固醇，同时对于动脉硬化等具有预防作用。
三、产妇多吃些香菇还可以预防和缓解产后体虚、头晕、无力、便秘等症。
四、香菇具有抗癌抗癌的作用，香菇菌盖上含有的核糖核酸，可以产生抗癌的干扰素。注意：尽管香菇营养价值高，但是有顽固性皮炎的人和脾胃不好的人不建议食用香菇。重要提示：月子期间的饮食一定要引起重视，确保膳食均衡，多吃些新鲜的蔬菜，尽管木耳跟香菇的营养价值很高，还是要把握一个度，大家一定多加注意！
今日话题：产妇能吃木耳和香菇吗？对身体有哪些影响？
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孕妇能否吃木耳的问题，网上有说木耳是活血的，容易导致胎儿流产，也有说要多吃，因为有胎儿所需的营养。我的做法是，不吃。👉宁可信其有不可信其无。关于香菇的问题，也是网上讲的，说是多吃香菇有利于预防新生儿黄疸。不知是真是***。因为我在怀孕后期也吃得比平时多，不知道到达网上说的多没有，结果老二仍然因黄疸入院治疗。以上均是个人亲身经历，仅供参考。
孕妇能吃香菇吗，孕妇不能吃哪些食物？
孕妇是可以吃香菇的。香菇营养价值比较高，当中富含有丰富的微量元素以及维生素，能够调节免疫能力，并且还能够降血糖。孕妇在孕期的时候应该注意不要食用活血食物，还应该注意避免食用麻辣烫、火锅、烧烤等刺激性食物，以免造成肠胃不适。
