坐月子的朋友，在月子期间是可以食用酱油的，只是饮食上不宜太咸。
说是，吃了酱油以后，产妇和孩子的皮肤都会变得很黑，而且酱油盐味重，坐月子期间要吃清淡少盐的食物，所以坐月子期间，家人都不会让产妇吃酱油。
现在，我们都讲究的是，合理科学的坐月子。产妇才生产完，身体虚弱，对外界的抵抗力下降很厉害。
可以啊。注意保暖，不能吃生冷坚硬的东西。不能吃枸杞，因为枸杞是补品很多人煲汤时都习惯放一些。但是月子期间不能吃枸杞。如果是是剖腹产或者有侧切就是身上有刀口的产妇，月子期间也不要吃姜。
坐月子期间饭菜里是可以放酱油的，但是不要吃过多的酱油，有可能会影响到乳汁的质量，而影响到宝宝的皮肤发黑，因为酱油属于黑色素的食物，过多的服用的话，有可能导致产妇和宝宝的皮肤变得比较黑。也要增加自身的营养，但是不要挑食，可以营养均衡，也可以多吃一些富含汤水的食物。
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